提升幸福感的50件小事儿

罗曼罗兰在《幸福之路》中，将通往幸福的路径拆解成兴致、情爱、家庭、工作、闲情......可见，幸福并不是一个纸上谈兵的概念，或是一种似是而非的感觉，而是关乎实实在在的生活。

分享50件生活中的小事，希望能为你幸福感增温。

疼爱自己

1、每天早起20分钟，为自己做一顿营养早餐

2、睡前用热水泡脚，直至背心微微出汗

3、吃完饭去小区或公园散步

4、学习一项新技能，绘画、跳舞、唱歌、乐器都可以，开始并坚持下去

5、少点外卖，学着自己在家做饭

6、夜深人静时，听一首古典音乐

7、下雨天不要出门，躲在被窝看一部电影

8、提高个人审美，学习穿搭技巧

9、去户外，近距离亲近大自然

10、去大西北，看一场星空

11、去海边看日出日落，一个人也没关系

12、去看一场电影，再顺便吃一杯奶茶与爆米花

13、吃一块巧克力，甜食能让人心情愉悦

自我成长

1、每天记账，对自己生活有所把控

2、学习理财，对未来的财务有所规划

3、每月将收入的一部分存起来

4、尝试写日记，把今天的所见所想都记录下来

5、看完一本\一部电影，写一篇观后感

6、筛选自爱的照片打印出来，让电子图片变成有温度的实物

7、发展副业，打造你职业技能的护城河

8、建立购物信条，不盲目消费

9、明确你想要什么，选取那些能够打动你的图片，编制一本与此相关的梦想图册。

10、睡前看30分钟的纸质书籍

11、每晚睡前一问：我想成为一个怎样的人？

家人朋友

1、购买保险，如果发生意外，保证家人生活质量

2、关注家人的生活小事

3、隔两天与家人\朋友通话聊天，话题随意，耐心倾听

4、阅读一些亲密沟通的书籍

5、每周保持三次运动，可以是一个人跑步做瑜伽，也可以是约友人一起组队打球

6、带着家人来一次两天三晚的短途游

7、及时回复父母\朋友的信息

8、特殊假日从网上购买小礼物送给他们。可以是帽子、水杯、鲜花......

9、在电话里分享工作生活中有趣的小事

10、平时多夸夸，赞扬他们。可以是从着装上，也可以是从行为上去夸赞

改善居住环境

1、一周买一次鲜花，让居住的环境充满生机

2、给卫生间换一种气味的香薰，可以是柠檬，薄荷，桂花......

3、在家中养点绿萝、龟背竹，好看又好养，生命力特别旺盛

4、用食材填满冰箱，少点外卖

5、在家中某个区域，为自己布置一个“小确幸”的角落

6、购买装饰物品时，尽量统一色彩

学习整理

1、观看整理收纳的书籍，了解“断舍离”的本质

2、学习整理收纳术，对整理收纳的操作有大致了解

3、找个时间，盘点下家中物品种类与数量

4、把不喜欢、不合适、不想要的衣服，统统清理出门

5、扔掉“怎么看都是垃圾”的东西

6、保持家中物品“一进一出”原则

7、取用物品时，记得要物归原位

8、在卧室增加一个脏衣篓，把穿脏的衣服集中收纳

9、当季的衣服悬挂，过季的衣服收藏起来

10、定期做家庭清理，不让物品堆满房间