2022-04-23

每个孩子都需要被看见，看见就是爱，看见就是光。

叙事是幸福学，聊天中遇见美好的自己。心理学就是幸福学，贴近内在柔软的地方。

主线故事支线故事偏好故事认同。

建构解构比如学习好就是要当官，当医生，当律师…是不是可以做别的，更关注到自己看重的在乎的价值意义所在。幸福学，成功学。

在地性知识形成自己的一套风格，自己的经验模式，独特经验意义所在。

成为自己生命的主人。

我希望我是一个什么样的人？真心想成为的。慢慢去靠近的

焦点叙事不分家，后现代的两枝花。对人的相信。人都是自己生命的专家，有各种可能性。活出自己值得的生命！尊异求懂。看见他宝贵的地方，他在意的看重在乎的。

看重的有价值，有意义的，点线面体，主角叙说的关键词，关键感受。静心体会潜台词背后的部分。有情绪的。语气有停顿，有转折的。看重的在乎的有价值有意义的点。

感受是灵魂的语言。认识感受转化升华

情绪！

对词语的运用表达:好难呀！→比较不容易！

情绪的深度贴近和理解内心的渴望期望和想要的。

问三个问句，如何去问？

焦点叙事都是实践派，从实务中来，没有捷径。

勇敢，坚持，渴望。

敢于做自己。敢于呈现自己。敢于挑战。我是有价值的。渴望被看到。被引以为傲。坚持，那么不容易，一直都没有放弃。

勇敢坚持…可贵的品质是怎么来的？从什么时候开始？

故事跟自我认同有关。

愤然离场。很难受又好像挑不出爸爸的错。每个人表达的都是自己做到的部分。渴望被看到。被理解。被认可。

约练收获:第九期第二场

倾诉即疗愈，诉说的过程就是梳理的过程。尤其是对于有觉察有很强的目标的来谈者。

尊重，接纳，未知，好奇，欣赏的态度，恰如其氛真诚敞开的表达沟通交流，

关注人本身。 面向未来。怎么做更好？看到做到的，尝试的，各种可能性的探索，一直的持续的坚持努力。学习带来的变化。

同理共情，软化弱化，一般化，重新建构

怎么看是什么感受，确认澄清，想要的，期待的

问题是机会。问题是提醒！

不以改变为目的，才有改变的可能。

你觉得发生些什么会有不同呢？

有方向，有希望，有能量，有动力更好的前行。

每个人都是自身问题的专家，带着问题而来，也是带着答案而来！

每个人在当下都在尽着全力。为自己做着最适合的选择。