捡贝壳的人--卡片学习法

在这篇文章中我尝试解决阅读中常见的三个问题：

看书看不下去：买书如山倒，读书如抽丝。

看完之后记不住：马什么梅？马冬什么？什么冬梅？

看过之后用不上：听过很多道理，依然过不好这一生。

解决方法出乎意料的简单：用卡片写读书笔记。

纳博科夫的卡片

徐特立曾道：“不动笔墨不读书”，意在告诫人们阅读时要做笔记。其实我觉得做笔记不仅是阅读伴侣，而且用卡片做笔记更能提升阅读能力和思考深度，反过来能促进阅读。这样的卡片式笔记实在是看书阅读，提神醒脑，必备良药~

1、看书看不下去？书中的“美人屋”究竟在哪？

牛津大学总图书馆名为“Bodleian Library”，钱钟书戏译为“饱蠹楼”。饱蠹是书虫的雅号，知道了钱钟书能在饱蠹楼中，横扫西典后，不禁哀叹，为什么自己一年读书不超过5本？

我们来看看钱钟书的读书方法：在清华读书时，钱钟书喜欢在书上写眉批及划线。在牛津读书时，养成了用卡片做笔记的习惯。钱钟书去看书的时候总是带小册子和纸片。因为牛津图书馆的图书向来不外借，在那里读书，只能携带笔记本和铅笔，书上还不能留下任何痕迹，只能边读边记或者回去后默想。此后，钱钟书一生积累卡片或读书笔记近十万张。可见其阅读量是多么地巨大。

《教育心理学》作者桑代克说：任何科目，只要以最佳的形式和最小的单位呈现，都能够进行很好的教学。你可以把卡片当成一个最小的输入单位：

看到文中喜欢的句子，摘抄成「金句卡」；

看到重要的概念或观点，撰写「术语卡」；

读到有什么理论模型/推断证据/故事，挑战了你的既有常识的，写「反常识卡」等等。

卡片作为最小单位，能降低认知负荷。

每次读书，你面对的是一本厚厚的书。可是在卡片学习者眼中，只是一张张卡片和卡片之间的连接。就像全程马拉松，对于跑步新手来说，是一段长达42、1公里的超长路程；而对于高手来说，早已在脑中分为若干小段，然后分段计划、分配体能。

不仅是深圳大学，其实书籍也是梦开始的地方。有时候看不下去书是因为看书没多久就昏昏欲睡。其根本原因是：大脑处理信息的速率与输入速率不匹配。

第一种是不清楚前面的内容有没有搞懂，就急着看后面的内容。输入信息的速率太快，大脑一旦跟不上就容易分神。

可汗学院的创始人Salman khan抨击传统教育：

老师不管学生是否已经精通前面的学习内容，就直接开始教授下一章节。这种做法就等同于在瑞士干奶酪这样的地基上建筑。

看上去是一整块，但是内部都是孔洞。知识的大厦建立在这样的地基就不怕崩塌吗？

瑞士干奶酪

我们可以通过卡片让输入和处理速率保持匹配状态。

降低信息输入速率：只针对一个知识点，写一张卡片。先吃透、弄懂一张卡片，再去写另外一张。更高级的玩法是，通过卡片做到主动阅读。

你可以在卡片处写上相关问题的答案，让你更加明白这个知识点。

感想：有哪些例子可以验证这个知识点？

疑惑：这个知识点背后的深层原因和基本原理是什么？

行动：我可以怎么运用这个知识点？

类比：有那些比喻或类比可以说明这个知识点？

“Less is more”，密斯凡德罗将细节体现在他的建筑中，而阅读者则将心力倾注在一张张卡片中。把卡片当成知识的加工厂，进行深度加工，虽然降低了信息输入速率，但是少则得，多则惑，很多时候慢慢来反而能更快抵达。

赫尔普斯曾打趣道：“有时候读书是一种巧妙地避开思考的方法。 ”的确，经常看他人是如何思考，有时是因为自己懒得思考。赫尔普斯说的就是第二种情况：有些人只是在理解，任由作者带，大脑处理速率大于输入速率，结果就是感到无聊，不一会儿就犯困。

解决方法就是根据一张已经弄懂的卡片建立相关的逻辑结构，做到主动阅读。

比如说我看到一个知识点：“择偶要符合等价原则，最好与择偶对象在相貌上的分差在两分之内。”看到之后，“哦”，然后继续往下看？

其实可以想得更多一些，顺手拿起一张卡片写上疑问和思考：

既然书中说择偶要符合等价原则，那么人在择偶标准中会考虑到价值点分别有哪些？

为什么是这些价值点？原因是什么？

如何提升对应价值？如何展示？

再对比作者是如何说明、如何阐述的，此时阅读就像和作者拳击。打架的时候怎么会困？

不用担心会很难，人类大脑的模式处理能力相当强大。当你看到这三条实际上是孤立的线段时，大脑会自动脑补成一个三角形。当你面对一个孤立的知识点时，你的大脑很容易就能凭借一个知识点脑补其余的框架。

2、看了记不住？请问“记忆面包”哪里有卖？

爱因斯坦在大学演讲《论教育》（1931）中曾说：“教育就是忘记在学校所学之后剩下的东西。”

可是，出卷老师才不管你这一套呢。作为一枚普通人，虽不求过目不忘，但也希望每次考试能有“这道题我正好记得”的小确幸。

所以，看过之后，怎么记得更牢？

杨绛在《钱钟书手稿序》（2001）写道：

许多人说，钱钟书记忆力特别强，过目不忘。他本人却并不以为自己有那么「神」。他只是好读书，肯下功夫，不仅读，还做笔记；不仅读一遍两遍，还会读三遍四遍，笔记上不断地添补。所以他读的书虽然很多，也不易遗忘。

为什么写读书卡片或读书笔记会更容易记忆呢？在这里，要介绍认知科学最新研究进展，超出多数人常识的一个原理：必要难度。

如果我们将人的大脑粗陋地比喻为一块硬盘。那么每次记忆时，都是往这块硬盘里写入内容。人的记忆有两种基本机制：储存与提取。

存储强度（storage strength）

提取强度（retrieval strength ）

人们常以为，记得越快，学习效果就越好。也就是说储存越容易（储存强度越低），提取越容易（提取强度越低）。但是近些年，最新实验的结论恰恰与常识相反：储存强度与提取强度负相关。

也就是说，存入记忆容易，提取出来会很难（储存强度低的话，提取强度就会很高）；反之，如果你有些吃力地存入，提取就变得容易（储存强度高，提取强度就变低）。

所以正确的做法是：六个小时后再做笔记。

你可以根据当时写的标题或关键词，在六个小时之后，主动去回忆正文的内容。你会惊讶地发现就好像眼镜上结了一片水雾，本以为清晰的知识点变得模糊不清、似是而非。

写在纸上的铅字被橡皮擦掉也会有痕迹，为什么脑海中的知识被时间冲刷后了无痕迹？因为当时信息只是写入你工作记忆区和短时记忆区内。其实，只有当知识写入你长时记忆区中，才是真正的学习。

所以，把每次写卡片的过程都当成一次提取，一次测试，一次记忆的过程，这样才能让知识长在你的脑子里。

3、看了之后用不上？我注六经？六经注我。

罗曼·罗兰说道：“从来没有人为了读书而读书，只有在书中读自己，在书中发现自己，或检查自己。 ”我想，读书除了消遣或乐趣外，其实不少人看书阅读是为了寻求改变，而只有发生了改变，才叫学习。虽说是为了改变，但在阅读时却很少会主动去思考如何去运用知识。

正确的做法应该是：看到一个知识点后，要思考使用的具体场景，“我会如何使用这个知识点改善我的行为？”写在卡片上，这样这张卡片就变成了你的行动卡。

提高你执行力的方式是，不要高估自己的意志力，先详细列出会阻碍你的情况或场景，然后把“我打算做XXX”这种「目标意图」转化成“当YYY这种情况出现时，我就做XXX”这种「执行意图」。有兴趣的朋友可以搜索“WOOP”和“执行意图”扩展阅读。

《WOOP流程图》

就像飞行员起飞前会对照清单，你也可以把优化后的策略固化成清单，以后遇到可以使用的场景就对照清单，一步一步地执行。我使用的是滴嗒清单这一类GTD工具。

4、捡贝壳的人

在《围城》中有个片段：

李梅亭忙打开看里面东西有没有损失，大家替他高兴，也凑着看。箱子内部像口橱，一只只都是小抽屉，拉开抽屉，里面是排得整齐的白卡片，像图书馆的目录。他们失声奇怪，梅亭面有得色道："这是我的随身法宝。只要有它，中国书全烧完了，我还能照样在中国文学系开课程。"

卡片对于李梅亭来说是随身法宝，有了精心制作的卡片，就有一种“卡片在手，天下我有”的感觉。而对于我来说，一张卡片就像一枚贝壳，或色彩斑斓，或素白雅致。阅读的过程就像在海滩玩耍，偶然间发现了一枚比较漂亮的贝壳，便觉得很愉快。

就像贝壳里有海的声音，卡片里面也封装着世界。

5、写在文章之后

卡片除了是输入工具，其实它也是输出、进行创作的绝佳工具。这里按下不表，有兴趣的朋友可以根据下面的参考资料进行扩展阅读。

ref：（重要性递减）

阳志平：纳博科夫的卡片

阳志平： 卡片十二问

阳志平： 构建优雅的知识创造系统

王浚宇：卡片大法的神奇之处

陈素封：像纳博科夫一样写作：卡片创作法

永澄：高手必备的“卡片素材积累法”是啥样的呢？

永澄：终于搞定了卡片积累系统选型工作