一秒变自信

前年咨询的时候，一朋友跟我说，觉得自己很不自信，问我怎么可以增强信心。

那个时候我觉得，想要变得自信那是相当漫长的事情，自信涉及到能力的积累，能力转为可视化的结果也需要一段时间。

今天突然想到，变得自信其实就非常非常简单，跟你是什么样的人，想要变成什么样的人统统没有关系。

每天6点起床，跑步1小时，风雨无阻。

坚持三个月，不信你试试。