咨询师说职场那些事儿！

1.刚入职，上班时状态还好，但是只要下班回到家，就会感觉很烦躁，看书看不进、游戏也不想玩，做什么都感觉没有动力。只要稍微有一点点杂音，就会有莫名的火气窜上来，有想打、砸、骂人的冲动。

回答：从表面看是一个情绪问题，但情绪的背后实质是我们对职场的焦虑。

刚从学校的象牙塔切换到职场万花筒，很多人都会都会出现这样的状况。

一方面是生存、生活的压力，一方面是人生和理想的迷茫。这些问题搅合在一起“剪不断、理还乱”，再加上刚到一个新的工作环境，面对新的人际关系，身体也会紧张，以上交织在一起，白天工作，分散了注意力，到家后，在家这样的安全环境里，真我暴露，自然焦虑、烦躁、各种发脾气，这是很正常的。

应对的办法：

一是要认识到自己已是进入职场的成年人了，而且这样的情况是每一个初入职场的人都会遇到的，是正常的，相信自己有足够的智慧和力量应对这些问题，疏导自我的情绪；

二是要精进业务技能，更要重视自我内在的成长，成熟、稳重的心态才能HOLD住复杂险恶的职场，沉着应对，生活和工作自然淡定、从容；

三是尝试对自我的职业发展进行规划，这样对未知的未来有更多的准备，能大幅提升安全感。这样的规划也是一个系统的事情，几句话无法说清楚，我在知乎上已开通付费咨询，价格完全公益，欢迎关注。

2.在朋友圈发什么内容更能获得领导的好感？

回答：题主提出这个问题，说明非常有个人品牌意识！朋友圈使用方便，不需要太多的投入，的确是一个非常不错的个人品牌展示平台。

宣传自我要转换思维，更多的是要考虑我们目标对象的想法和需求，自嗨是不可取的。

企业用人最看重的是员工为企业创造的价值，我们要立足这一需求，在展示先进的思维、丰富的知识积累或是精专的业务技能等方面进行选择。

同时，持续发圈保持曝光的度要好好把握，忌讳过多，不然太滥会招人烦。

最后，在职场，真诚是亘古不变的真理，以谦卑、真诚的情感展示自我，更能提升个人形象，拉近距离，从而建立起良好的职场关系。

3.职场中，人际关系和业务能力哪个更重要？为什么？以及如何维护和提升？

回答：在职场，这两个方面都同样重要。或许题主会说，这也太难了。哈哈，是的！谁让当下的职场竞争这么激烈，胜出的自然是相对更优秀的人。

处理这两个问题，我们首先是做事，替公司解决问题，创造效益，这自然需要过硬的技能支撑，业务能力是我们生存、安身立命之本。提升学历、参加培训，在公司拜师，以师带徒的形式提升都是常用的方法。

第二，与人打交道，对很多偏内向的人来说有些抵触，但只要在职场，就会接触到人，涉及到人际关系的处理，这是无法回避的，所以要以积极的心态面对，心情放松，交流、沟通的事就解决了一半。

第三，情商的提升是职场的必修课，从前大家更多的是感叹某人先天情商高，但在当今这个互联网无所不能的时代，情商的提升也可以通过学习、练习进行提升。各个知识付费的平台，比如得到、荔枝微课、千聊等等都有课程。

最后，不过无论怎样，对公司的忠诚，在接触中对同事、朋友、客户的真诚是我们要坚持的，这样才会根基扎，支持到我们职场之路发展。

4.产假刚结束，就要变成重要部门的负责人，感觉好焦虑。新手妈妈如何平衡工作与家庭？

回答：首先恭喜题主，荣升妈妈，在人生路上迎来新的挑战，也开启了新的篇章！在职业规划中，平衡家庭与职场是一门重要的功课，特别是宝宝还小的女性，提出这样的问题，为你敏锐的觉察力赞！

首先，要看到领导在这样的时刻给予你这样重要的工作，是对你工作能力的充分肯定，对你为人的充分信任，看到自己的优势和长处，相信自己能做好，为自己加油。

带孩子确实辛苦，要运用智慧，理性对待你，充分借助外力，比如自己的父母或者公公婆婆，特别是不要越位去承担孩子父亲的责任和义务，把有限的时间和精力尽可能多的陪伴孩子，而不是去处理洗尿布、买奶粉这样的琐事。

第三，阅读育儿书籍，学习育儿技能，这样能大大地缓解带娃过程中的焦虑，减少精力和时间的无用消耗，保障时间和精力在工作上的投入。