体会：

• 之前的课程中，宇彤老师已经详细讲解了如何正确使用口腔与腹部，这节课，老师带领我们深入了解了第三个重要部分，喉咙的使用。
• 喉咙在发声的时候，重点是要保持放松和稳定，打开内口腔，放松稳定喉咙，然后胸腹联合呼吸，这样声音能够通透有力又自然。
• 另外，老师再次强调了基本功练习的重要性，过一遍基本功，能快速帮我们找到正确的发声方式，甚至是让我们充满表达欲。
• 这次的课后指点练习中，我又犯了没有放开声音，大胆发声的老毛病，以及节奏拖沓的问题。

调整：

• 按照助教老师帮我们列好的基本功练习清单，每次训练前要认真按要求去完成基本功练习，巩固肌肉记忆。
• 平时说话前，也要先想好正确的发声方式，然后再开口，把这种发声状态带入日常生活中。
• 每次自己练习，每一遍录下来后，都要注意自己的状态，声音有没有放开，有没有字词的黏连，抓住这三个老问题，重点突破。