2020-09-07

晚饭在办公室吃的泡面，吃两口就有些反胃，不想下咽。最近两年，零食代早餐，晚饭将就已成常态，今天突发有个想法，这么吃下去，身体里不知道摄入了多少添加剂。时间久了，总归会影响到健康问题。

后面改善饮食结构，健康饮食。糖分和碳水化合物摄入减少，零食代餐的习惯也该改改了。