30天养成成功习惯Day12

把你美好分享给懂你的人

今天的视频看的比较早，怕忘记了，趁儿子出去打球的时间，赶紧写完学习的复盘。

今天的关键词是：找理由完成。

生活中，我们确实有很多时候，面对一件事情，给自己的完不成找很多理由，现在老师说：给自己找个理由去做。

换一个角度思考，事情的发展方向就完全不同了。

作为一个好学生，内心有一点点小遗憾，每天学两种精油，这个我没做耶。学习乱且没有秩序。所以过了12天，想想关于精油一点一不系统，也说不上来几种。这个就从明天开始吧，今天还是想要先学习老师的5把刷子。

今天还没过完

1，精油学习：精油的5把刷子

1）什么是精油？

在种子、树皮、茎、根、花朵，及植物的其他部分，所萃取的天然的芳香化合物。

（个人感觉挺别扭，为啥不说根茎叶花朵果实呢？）

2）什么是好精油？

质纯——100%天然成分，没有人造化学成分，没有添加香料或其他填料。

安全——没有杀虫剂和其他化学制品和有害的成分。

有效——富含活性的化合物。

CPTG专业、纯正、调理级认证。

3）精油怎么用？

嗅吸，涂抹，食用

4）体验野橘

5）体验薄荷

2，今日用油：

约会前用茉莉，家里熏香用保卫，刚刚在学习体验野橘和体验薄荷时自己按照老师的方式给自己体验了一个。

3，今日分享：

今日跟一位朋友分享了如何向内看，找到自己真正的需要，举例时也讲到了我为什么会用精油和会选择多特瑞。

4，列名单

今天列了10个名单，并且把前面列的名单大概看了一下，有些人还是有些感觉的，似乎还没有更合适的切入点。

特别分享：自由书写

写给自己看

深呼吸，让自己安静下来，拿起手中的笔，从：

今天，我发现自己.......

其实，我可以做出的新选择有......

现在，我做出的决定是.......

试试看，写3分钟，看看你会写出什么。记得无论怎样，3分钟内笔不要停，不知道写什么的时候就直接写“我不知道写什么，我不会写”，直到下一个字出来。

Think out of box