痛苦之后，哀伤预示着成长

看到一个人的成长经历，

他可能存在的性格能力，

和他期望的差距，

当他接受和面对事实后，

会产生哀伤的情绪，

哀伤是成长的过程，

所以我们也会说：

治疗的过程是一个哀伤的过程。

最近会想，有的人如果真的面对自己的真实后，是否会抑郁了？

但这种抑郁是哀伤，是成长的蜕变。可以参考老弗爷的“哀伤与抑郁”的说法。

他的“优点”可能在于他不会去接受自己的这部分，但以后会怎样，都不知道。

这是来访真的原话：“我感到哀伤，真的”。

不那么纠结，分裂，挣扎，

还原生命的本真

哀伤的情绪随之而来

来访真的话都是充满智慧的，

因为这是挫折后的感悟

有的人经常困惑，我怎么改变？如何改变？

经历大难，继而反省，就蜕变了。

杯子烫了，手自然放下，时候不到而已。

这里没有美文，这里只是生命的感悟。

—————咨询师手记