如何增加演讲时的自信

你是不是不敢在公开场合演讲，怕演讲不好，怕丢人，没有自信，一上台就紧张。

对于这些人来说，演讲内容不是难事，重要的是建立好自信心，不然再好的内容也发挥不出来。如何建立自信心呢？

一、学会练习失误

演讲之前需要练习，练习是为了上台演讲发挥的好，为了能够成功做好一场演讲，但也不能太执着于成功，总有可能出现意外，这个时候，就需要我们练习下对于意外情况的处理。

比如，演讲过程中突然忘词，练习中可能我们会重新再来，但在正式的台上演讲，这样效果就不好，忘词了，可以继续讲下去，也可以说个题外话，或讲个笑话等方式，这些都可以进行练习，像这样多练几次，练到不怕出错，这样在正式演讲时，出现意外也不会慌了。

二、设定收听率

演讲的台下听众，并不是每个人都对你讲的内容感兴趣，所以你在演讲中会看到有些人在低头刷手机、交头接耳，你就会感到焦虑，觉得自己讲的不好，大家不想听了。其实这是正常的，不是每场演讲，都能吸引到每个听众，所以你可以给自己设定一个收听率，比如70%，去关注那些在认真听的听众，只要达到这个目标，对你来说，这场演讲就是成功的。

三、正向解读

正向解读，就是当你演讲的时候看到有个听众睡着了，对于有些演讲者可能会想，“我的演讲一定很无聊。”，而对于那些自信的演讲者，则会认为，“这个人昨晚一定是没睡好”。也就是处处往好处想，可能你会说，这是自我安慰，但在演讲时这种心态是非常有帮助的。