图片来源于：花瓣 猴哥MONKI

是你想太多

如果你和旁人说：“我得了抑郁症。”

那有很大的可能性，你会得到以下回应：“这又不是病”“就是瞎矫情”“是你想太多”“我还抑郁呢！”

稍微温情点的人则会这样鼓励你：“加油！坚强点！”“乐观一些啊，向好的看！”“没事的，想开就好了！“死都不怕了，还怕活着吗？””

——你明白了，世界上没有感同身受这件事，于是，你为了不辜负他们的好意，强颜欢笑，言不由衷地说了句“嗯！谢谢！我会加油的！”

然后，你怀揣着无以复加的孤独，咀嚼着无人理解的苦涩况味，踽踽独行，又向死亡迈进了一步。

我们生病了

我想，广大抑郁症患者朋友都有切身体会，抑郁症的痛苦一方面来自于它本身，另一方面切切实实来自于亲友的不理解。

特别是越亲近、越信任的人的不理解，简直可以成为压垮你的最后一根稻草，然后轻而易举地把你送往极乐世界。

我想，应该是我以前造了太多孽，对身边的抑郁患者说了太多的“是你想多了”，所以我亲自感受了一遍，现在来赎罪了。

从抑郁症里慢慢康复的我，觉得有必要替广大的抑郁症病友们说句话：“我们不是瞎矫情！劝我们坚强没！有！用！我们只是生！病！了！”

就像人们不会要求被毒哑的人放声高歌，不会要求瘫痪的人快步疾行，同理，那就拜托，【不要要求我们开心起来】。

谁TMD不想开心啊！明明我们比谁都想开心啊！

图片来源于：花瓣 猴哥MONK

心理问题不是病？

其实，有很多原因造成大众对抑郁症的误解，首当其冲的，就是大众普遍认为：抑郁症不是一种疾病。他们会理所当然地以为，这就是个心理问题。

好，我们先假设，抑郁症就是个心理问题，那么问题来了，你凭啥说心理问题就不是病了？

我觉得，这可能是因为大众对疾病的判定有一种惯性思维，就是“外化”。

什么叫“外化”呢？就是你生的病必须得让我看见，而且确信这个病是你的精神不能对抗的，我才能承认你生病了。

比如，你要是发烧了，体温计就会直飙40度；你要是手断了，你就会用石膏加固；你要是不幸患癌，你就得上吐下泻。（无意伤害广大病友的感情）

我看见了你的外部症状，我承认你有病，而且这些病症是你不可抗的，不是说你精神坚强，癌细胞就会死亡，骨头就会连上，伤口就会停止泊泊流血。

所以，我同情你，关切你，不定还会假惺惺地买个水果篮去探望你。

但是，如果你四肢健全地站在我面前，跟我说你“受了内伤”。对不起，你不吐一口老血给我看看，我是不会承认的。

就算你的病我看不见，你也得给我具体指明，你是胃有病呢肺有病呢还是肝儿有病。

【在大众眼里，疾病永远是生理性的，具象的，有指向性的，不可抗的。】

而心理疾病在大众眼里，是看不见摸不着的，是非常飘忽甚至虚假的，是通过心理调节可以康复的，是用自己的坚强意志可以调控的，是可抗的。

所以，你要是有心理疾病，我同情不了，因为你不够坚强，你能怪谁呢？

但是，平心静气地想想，心理疾病带来的伤害和隐患难道亚于生理疾病吗？

抑郁症是生理疾病

因此，就算抑郁症是单纯的心理疾病，也应该引起所有人的重视，抑郁症患者也不该一味被大众苛责脆弱和矫情。

更何况，抑郁症并不只心理疾病这么简单。我不是说，抑郁症完全没有心理因素的作用，但是在这里，我要潇洒地亮出本文的主旨：【很大程度上，抑郁症是种生理疾病】，它带来的症状，同样是不可抗的，不是通过精神就能调节的，所以什么心态、意志、坚强，对抑郁症来说基本是不起效的。

【抑郁症的生理基础在于——大脑五羟色胺和多巴胺等神经递质分泌不足】。而这些神经递质负责保持情绪相对平稳，所以一旦缺失，便会诱发抑郁症。

这里还要说明一点，这种分泌不足在绝大多数情况下，是天生的，即天生的抑郁体质，和有些人天生有耳垂，有些人天生没有，是同个道理。

并且，这种缺陷，不是看看搞笑视频，或者虚头巴脑地鼓励鼓励自己就能弥补的。是的，我们天生脑子有病。（咦？怎么听起来这么像骂人）【这种生理上的缺陷，也需要用药物去调控】，抗抑郁药可以刺激大脑，分泌这些至关重要的神经递质。

如果我都这么说了，你还要我指出脑子哪里有病，是大脑还是小脑，是前庭还是中庭，那我也没办法，我总不能跟吃猴脑一样，在脑门上敲个小孔，让大家扒拉着往里看呀。

那么，真挚地希望大家能扭转观念，能清晰地认识到：抑郁症不是无病呻吟。它是种生理疾病，病灶在大脑，它带来的情绪低落是不可抗的，而且只是症状中的冰山一角。

图片来源于：花瓣 猴哥MONK

“五羟色胺”缺失症

从这些方面来说，我觉得抑郁症的取名本身就非常有问题。抑郁=不开心，抑郁症=不开心的病。——怎么会有这么简单粗暴的解读？？！

如果抑郁症能叫“五羟色胺缺失症”，那我想，大众对它的误解就会小得多。

【五羟色胺等神经递质的缺失带来的“不开心”只是症状之一】。此外，还有我常说的活力丧失、身体疼痛、思维行动迟缓、记忆力减退、绝望感、无意义感、濒死感、自我评价过低，甚至有幻听妄想、自残自伤的症状。最严重的，当然就是“驾鹤西去”了。

所以，那么多明星名人因为患抑郁症自杀，不是没有道理的！难道单纯的“心情不好”，天天矫情地伤春悲秋，就真的足以葬送一个人的卿卿性命吗？

这些内部外部的症状，全部一股脑地砸在一个人身上，让他无可选择地负重前行，其实是非常痛苦的。

因此，我希望大家在面对你们身边的抑郁患者时，不要试图劝慰他们，要说劝慰，我说得比你还精彩励志呢！因为即便你这碗鸡汤再浓郁，也不能让断掉的骨头自动接上，相同地，抑郁患者的大脑也不会因此被你感动，然后主动源源不断地分泌“情绪稳定剂”。

不如说“我在”“好好治疗”“乖乖吃药”，听起来还比较贴心，实在不知道怎么说，默默地陪着他们就好。

【最后，抑郁症会好的，笔芯~❥(^_-)】

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PS：以上观点均来源于自己的理解，仅供参考。若有错误，敬请海涵。感谢大家的阅读！

引用网友的一句话：理解我们，也理解大家的不理解。❤️