觉知

自从学习身心灵后，学会带着觉知的生活。然而时常还是被“小我”打败，固有的信念系统真的很恐怖。

白天上班接到工作任务时，明明这项任务很锻炼自己能力对自己成长有帮助，但“小我”会一直在那里嘟囔：怎么那么倒霉让我做这么难做的活…然后一直在那里抱怨导致工作效率很低。

晚上回来很累，想早点休息对身体也好。但“小我”会在那里说：累了一天玩会手机吧，刷会视频让自己放松下。然后就一直在那里麻痹的熬夜玩手机让自己更累。

饮食的时候应该吃些健康的食物，而“小我”会说：就是要吃垃圾食品享受暂时快感，然后就边吃边胃疼暂时麻痹自己。还有跑步的时候，“小我”会说：别跑了，太累了早点歇着吧……

在生活中很多时候，我们明知做很多事不对，但还是被“小我”打败。我们固有的信念系统，让我们逃避当下的问题，也只顾眼前暂时享乐。结果导致生活不受自己控制弄的一团糟。

让我们带着觉知生活，培养自己意志力，坚定信念的去做正确的事吧！