鼓励咨询自由书写疗愈第七篇：破译行为密码

一个个小片段在脑海中闪过：5、6岁时，我会帮爸爸代酒，尽管不爱喝酒，但是我非常乐意去做，因为我只要吃掉筷子上蘸的一点酒，爸爸就不用为难，我还可以得到大人开心、赞许的笑容；小时候我是一个嘴甜的人，见到人就会打招呼，我家请客吃饭，去请客人的一般有我，我会不厌其烦的去请那些迟来的客人，充满诚意的坚持，然后在大人的赞许声中成功完成自己的使命；我会把做小客人得到的糖果等零食，非常均匀的分成四等分，给姐姐们每人一份，虽然自己也想吃，但是姐姐们的开心和认可让我更加享受；再大一点，到了能干农活的年纪，我不接受爸爸妈妈的照顾，在家里搞搞卫生、煮煮饭、晒晒谷子，因为我觉得这样的事情乏味又没有成就感，最主要的是，感觉自己是被照顾的，没有表扬和认可，那时候，我是不知疲惫的，做事跑的飞快，经常中午12点，爸爸妈妈因担心我们太累而结束农活后，我开心的帮伯伯伯母家干农活，做得兴奋的能飞起，然后在伯父伯母的惊讶、赞叹声中跑的更快，要是偶尔能吃到一根冰棒，那就更加妙不可言了。我还会帮需要帮助的邻居做爸爸妈妈都不让我做的，更加费劲的农活，因为邻居需要帮忙，我从她眼里看到了真诚的谢意！与同龄人的相处，我发挥了自己的优点，凭借成绩好，会讲故事，有爱心，我顺利地成为了孩子团中一个不容忽视的人。

关于权利的争取，记得小学五年级，数学老师判错了我一道题，因为做错了，是需要改正的，我就特别坚定的跟在新老师的屁股后面解释我这道题的思路，尽管老师没有回头，我还是义无反顾的把自己想说的说完了。不知是什么原因，老师听完后，在课堂上将他的错误答案在班上讲解了一遍，要求按照他那样去改，我拒绝改正，第二天的作业本上看到老师还是要求我改，我无奈改掉了，但是，此后数学老师一直对我特别好，我觉得自己可能是因祸得福，老师在道歉呢！这些是我儿时的记忆，刚才在写的时候，突然想到，是不是我之前的题目确实是错的，而自己一直觉得自己是正确的？此事不得而知……反正在自己的记忆里，我捍卫权利成功了！中学的时期，爸爸认为看电视会影响我的学习，我那会儿是个电视迷，就跟爸爸理论了很久，停电视的那段时间，我的成绩明显下滑了，最后我成功获得看电视的资格！还有一次印象深刻的权利争取，我发现姐姐们到了适婚年龄，都是一个个经人介绍相亲结婚，青春期的我表示特别抗拒，于是帮着姐姐们拒婚，干了很多傻事儿。为了摆脱自己长大后也被安排结婚，我在心里默默的对自己说，如果想要自由恋爱，我必须考上大学，在父母管不到我的圈子里生活。这次的权利争取我也成功了。

当伤心难过时，我是默默伤心，希望别人能够主动关心我，如果得不到，我会心灰意冷，而后主动调节自己，变得强大起来的类型。记得小时候的一个场景，我和三个小朋友去摘刺藤吃，我们四个人开开心心的坐在河堤上，我是背向河堤的，不知什么原因，坐在我对面的男孩，突然推了我一把，我从1.2米高的河堤上掉下去了，然后孩子们就都走了，我觉得特别伤心，就一个人躺在河堤下面的草地上一直不动，快晚上了，二姐找到了我，把我带回了家。可能从那个时候起，我觉得事情有个是非对错，不是我的错，就一定需要别人注意到我的委屈。因为非人为原因承受大的压力和伤心时，我一般都是自己消化，记得大学时候，有段时间自己压力很大或者伤心时，我会选择看一部欢乐的韩剧或者在大风中奔跑，沉浸在自己的悲伤里，而后释然。

对于自己难办的事情，如果是必须要做的，我会求助他人，然后咬牙坚持，努力做好。记得大学手工艺展，对于完全不擅长的针线活，我找了室友帮忙示范，然后自己努力去做好。对于不是必须要做的难办的事情，我会放弃，比如看地图，记得初中地理，我觉得自己对地图蒙圈，我会放弃明知道会考的地图。长大后，我认定自己是路痴，我总是找靠谱的朋友一起出行。生了孩子后，当我必须得带孩子出远门时，我也能靠谱的把自己和孩子安全地带回家。

回首小时候自己的生活模式，我觉得我选择了当时自己能够选择的方式去赢得自己想要的认可、权利，这些方式也确实满足了我的需求。但是在获得认可的过程中，我很容易就陷入了超额付出的模式，我试图去照顾别人的感受，满足别人的需求，用亮眼的表现来获得认可，长大后，我的行为模式依旧如此，工作中，我努力有优秀员工的标准要求自己，每次旷工、翘班都会给我带来负罪感，生活中，我试图去做一个贤妻良母，但当工作中我的努力付出没有得到好的评价时，我会失落。当生活中，我的付出没有得到一致的好评时，我会伤心、委屈，我让自己活在了别人的评价里，这让我很疲惫，也很容易受伤，伤心后我又开始期待别人的关注，期待落空后，我又开始自我调整、强大，然后觉得越长大越孤单。对于权力的争取也是，自认为我的内心有竿秤，我会不偏不倚的评价自己和他人，曾经一度，我都觉得我们应该怎样正确，就怎样做，然后，我努力做正确的决定或者让自己的决定正确，在争夺女儿的教育权上就是如此，我和婆婆是女儿的主要养育人，一开始我会跟的婆婆的育儿方式走，发现问题后，我开始于婆婆在育儿问题上争夺权力，我通过广泛接触正面管教，不断提升自己的育儿能力，最终形成以我为主导的育儿模式。

对于自己获得认可的方式，我自己也摸索的一段时间了，近段时间，我开始把慢慢的转移一些到自己身上，我开始更多的关心自己的感受，获得自己的认可，我去练瑜伽，让自己的身体状况更好，来获得自我好感。我去学习女性魅力课堂，学习人际交往，让自己在生活中更加如鱼得水，又能自己掌握主动权。我去学习自我鼓励咨询，寻求自己内心的平和与喜悦，我在慢慢的调整自己，希望自己能够坚持做好这一步步的行动，让自己更爱自己！