人格之讨好型
2020-09-03 本文已影响0人
星河散尽待君归
Maybe you’re a people pleaser. (讨好者,取悦者)
讨好型人格(people pleaser)的病态心理:
一.不擅长拒绝
a.说“不”很耗能,宁愿妥协也不拒绝他人请求
b.一旦拒绝别人,还会内疚
二.敏感脆弱
a.揣测他人想法,在意别人感受,容易想太多
b.但凡他人的反馈不是积极的,就怀疑自己
三.怕得罪人
a.不敢表达自己负面感受,怕令对方不适,只能憋着或私下发泄
b.害怕冲突,宁愿委屈自己也要平息冲突
四.渴望认可
a.做事的动机就是为了迎合他人期望,获得别人认可
b.为了获得别人认可和喜欢,宁愿委屈自己
五.缺乏底线
a.为了内心舒适可以没有底线地妥协、委屈自己
b.看似独立,其实是不想因为麻烦别人而内疚
六.过度在意形象
a.生活中是老好人,非常在意别人看法,很容易不舒适
b.社交中为了维持"好人形象”,表现得不坦然