情绪日记2018.2.6

今天过的有点狼狈，可能是昨天高兴过了头，看《演员的诞生》到凌晨一点，没有休息好，直接导致今天带娃很吃力，而且我爸还回抚顺了。我在想是不是我没有休息好影响了孩子们，他们今天状态也不在线。不停的吵闹，非得让抱着！不抱就哭，就耍脾气。这时候什么《正面管教》工具都抛到脑后，全忘了，用不出来。而且今天一点书都没看，我对孩子耐心也低到极点。

还和妈妈生气了，她面对哭闹的孩子也没有耐心，说我回家之后孩子都涨脾气，不好带了。原话比这难听，但因为是我妈说的，所以我忘了。我当时感觉糟糕透了，她的话让我怀疑我辞职回家的作用，我放弃了工作值得吗？还否定了我一直努力的亲子教育，不会带孩子，最后也是在否定我的孩子。

我想起《正面管教》里的一个观点，感觉好才能做的好！这个让我印象深刻，深信不疑，感觉怎样比做了什么更重要。人其实活在情绪里，情绪对了就会快乐，做事就容易，情绪糟糕，什么都做不下去。在情绪管理的路上我还需要修炼呀！

下午我觉得我哭闹的孩子是我过不去的坎，现在他们都睡了，我感觉也好起来。不知道明天是个什么状态。我是不太自私了，我还是期望有些自我的空间，当然对于大孩子这样认为没有问题，可是我的孩子还太小呀！

刚才又经历了一下孩子突然醒来的惊吓，又是以母乳给喂睡了，回来突然不知道该写些什么了。

好吧，就来想办法解决不在状态的问题吧！首先一定要休息好。以后每天不得超过晚上11点睡觉。有好的身体才能做出好的调整！嗯，就这样做，然后看变化喽！