IT人士如何预防近视

很多人认为只要过了18岁身体不再发育，无论再怎么用眼也不会近视，其实这种想法是错误的，除了先天遗传因素外，后天疲劳用眼是造成视力下降的主要原因，只不过未成年人处于成长发育阶段表现更为明显。那么每天用眼强度大的IT人士如何预防近视的发生呢？
1.注意工作时的姿势与距离：使用电脑时的姿势要正确，不要趴在桌上用电脑，眼睛距离显示屏距离也不能太近，尤其是笔记本电脑屏幕小，更容易导致视疲劳。
2.注意工作时的环境：办公室灯光要保持明亮，可以在电脑旁边摆放一些绿色植物，这样既可以保持室内空气湿度，也能起到保护眼睛缓解疲劳的作用。尽量少使用空调，以防眼睛干涩不适。
3.用眼一段时间就要起来活动活动，做做眼保健操或者热敷眼睛，如果有条件尽量到室外走走，眺望远处，缓解疲劳。
4.近视患者要选择适合自己眼部条件的镜片，不近视的人也可以选择一些防辐射的眼镜，帮助缓解眼部疲劳。遵医嘱适当使用眼药水。