3F【意识日记】第16周3-1

3F【意识日记】第16周3-1

事实：这几天在外地开课时间比较紧，所以今天在高铁上听了好几周的意识日记录音！特别是第一周无意识反应、第三周无抵抗状态，3F自我觉察，用平静心保持中立，用自我负责任的心态接受每一个当下的完美！

感觉：非常开心，通过再一次回顾，我发现这段时间我们每一个人都在改变和成长，身体也从听不懂开始慢慢消化，慢慢理解，整个人都很舒服！

意图：不论发生什么事情，自己还是愿意改变，愿意成长，心中的英雄活过来啦！

3F【意识日记】第16周3-1