重新建构4

刘琳坚持第1210天分享(2020/9/3）

        重新建构的原则。重新建构的目的是帮助当事人用不同的角度看待个人他人的经验与情境事件，发掘正向意义，开发资源与创造新的可能性。但是助人者若过于急切的引导当事人“正向思考”，有时候反而会将助人者的价值观强加在当事人身上，对当事人不见得有帮助。引导当事人重新建构时，需要注意下列原则：

        先了解个人的建构，再谈重新建构。

        “建构”是每个人观看和解释事情的“视框”，助人者必须先协助当事人，觉察自己的视框，并表达对当事人视框的理解与尊重。这个步骤就是同理心，是建立合作关系的首要工作。了解当事人的“建构”，才能在当事人的脉络里去开发不同的思考角度。

尊重个人的建构，再增加新的观点。

        重新建构，是在个人原有的观点上开发新的观点，不宜要当事人完全放弃原先的想法。许多事情具有多项度的含义，要避免限于“全有”、“全无”，或是“全是”、“全非”的两极观点。

        引导当事人拓展看待事物的角度，并不表示他原先的观点是错误的。助人者不易“急着”推销新观点，否则会让当事人有受到批评或否定的感受。

不要执着于“正向”

        何为正向思考，负相思考？在不同的情境或是脉络下，可能会有不同的定义，并没有绝对的标准。