周检视20170814-20
2017-08-21 本文已影响0人
WendyF
G168易效能90天目标践行：一.每周不低于3次5KM-达到减肥5斤（原107.8）本周跑步4次，徒步3次
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二.早睡早起（早六晚十一）拥有高品质生活== 周六早上跟小孩一起画曼陀罗，晚上饭前跟小孩下两盘围棋，周末睡前先生陪小孩下一盘
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二.早睡早起（早六晚十一）拥有高品质生活== 周六早上跟小孩一起画曼陀罗，晚上饭前跟小孩下两盘围棋，周末睡前先生陪小孩下一盘
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三.每天半小时阅读
（每天坚持读，一周读一本书）A.搞定-无压工作的艺术1.收集（大量收集，随时收集）达到清空大脑2.排程（删除不紧急不重要的，保留紧急重要的，委托/延时不紧急重要的，紧急不重要）3.行动（专注：一次只做一件事）四.反思与计划1.坚持早睡早起，为了精力充沛中午需要休息30分钟2.协组代组组长魏宏桃&李树梅完成每天的打卡登记3.班委相关信息通知到位4.8/26 9组与20组早会15分钟的记录锦囊发言做准备（练习，通透）5.本周阅读：柳比歇夫-奇特的一生6.坚持运动（每天不低于5Km的运动量）
