我们总是高估了一年能取得的成绩，大大低估十年所能取得的成绩

昨天看一篇文章【刘润对谈华杉---如何建立个人和企业品牌的超级护城河】其中一段：

他每天坚持阅读一小时以上。大年三十休息一天。其他时间，必须学习。

每天学习45分钟英语，从不间断。

每天坚持21:30就睡觉，第二天早上5点起床。非常自律。

每天早上5点-7点，用头脑最清醒的时间写作。已经坚持2000多天，从不间断。

要求自己在58岁前，写70本书，大概1000万字。

他是华杉。上海华与华营销咨询公司董事长。

刘润老师的五分钟商学院课程我一直在学习，现在连刘润老师都说：他，让我尊敬，甚至是震撼。

文章反复看了好几遍，呆坐了好大一会，一个举动是：在得到里试听过华杉营销课程，现在毫不犹豫下单购买课程进行学习；一个想法是：我应该做点什么？我应该怎么改善自己的习惯？

我目前在晨跑、每天拍至少一张照片，对每日的工作生活进行总结并记录，已半年有余， 看书是断断续续，最近不知道在焦虑什么，已经两周没有学习备考的课程，有一两月没有翻开一本书来读了，反而是刷手机的次数多了起来，刷完之后就是很虚无的感觉，学习英语也抱着速成的心态，学习一段时间，感觉没有起色就放弃了，然后心血来潮在开始学习，如此循环往复。

【曾国藩家书】诸弟在家读书,不审每日如何用功?余自十月初一立志自新以来,虽懒惰如故,而每日楷书写日记,每日读史十页,每日记茶余偶谈一则,此三事未尝一日间断。十月二十日立永戒吃水烟,洎今已两月不吃烟,已习惯成自然矣。予自立课程甚多,惟记茶余偶谈、读史十面、写日记楷本,此三事者誓终身不间断也。

通过杰出人物的事例，反观自己，回到事物的本真，梳理自己需要达到的目标，细化成每日的一个片段，然后去重复它，坚持它，要有日日不断之功。

①每日拍照②每日总结记录写日记③学习英语④读书30页⑤跑步并听音频课件（下半年学习华杉的营销课程、王阳明全集重读、福尔摩斯重读、关于曾国藩的书籍）