成长型思维与固定型思维

    今天早上听弘丹老师视频号直播讲成长型思维和固定型思维

    其实我之前在樊登听书听过不过没有什么印象了，今天听弘丹老师讲这两种思维。

    成长型思维就是相信思维不是一成不变的，是可以通过不断学习，改变的。

    固定型思维相信天赋，相信别人可以成功一定有天赋，怎么比的过。

  怎么从固定思维进步成成长型思维

  首先是接纳自己的固定思维

  每个人都是固定思维和成长型思维结合体，所以想改变，首先承认接纳自己。

  其次，就是观察觉察

  当自己说出一句话时候需要觉察是固定型思维还是成长型思维

    这个就是一个长期刻意练习的过程，练的多了，自然而然就是察觉出来。

  再次，对固定型思维命名

  当固定型思维出来的时候，开玩笑的说瞧，谁谁谁又跑出来了。

    最后，想想假如成长型思维的人对这件事应该怎么做

      今天我提问，我怎么改变老公支持我早起学习？

    弘丹老师回答不让你早起说明老公希望你多睡下，关心你的睡眠，说明老公对我的疼爱，我应该表示感谢。

    其次，想要改变先改变自己，与其改变老公，不如想想应该怎么样让老公放心，早起不影响睡眠，如果9点睡觉，加上午睡，早起没有问题，如果晚上11点睡觉，起太早，老公担心阻止是正常的。

    听完弘丹老师回答，我马上就明白了，应该是这样的，如果以前我会抱怨，甚至会跟老公吵架，现在我应该想的是列一个作息表出来跟老公一起进行沟通。不让关心我的人担心自己。

        想要改变任何事情，先改变自己，这句话认可。