可能是

所谓 借假修真

可能 这些角色

夫妻 朋友 亲子 同事 我们身处的每个角色

貌似都在经由对方照见着我们自己

那些不舒服 隔阂 都在推动着我们带上觉知觉察

去爱曾经受伤的自己

去允许现在当下这个完整全部的自己

去欣赏喜欢这个真实质朴的自己

可能学习成长的终极目标

不是再也没有痛 不是不再出现烦恼

而是无论发生着什么

我们自己可以善待这一世肉体

我们自己可以关照这颗跳动的心

我们自己可以让灵魂有安处

嗯 爱自己 是生而为人送给自己的生命礼物

我是如此的珍贵

我是如此的美丽

我是如此的值得

体验 可以穿越自己的恐惧

经验到恐惧是幻象，试试看是魔法棒

体验 可以感受到关系相处中

当把自己架在角色上

抱着想做到做好做对搞定的念头 心会紧身体会紧

当试着带上觉知看自己发生着什么

试着用五种人格的相处方式

慢慢试着分别精准的去给予和滋养另一个生命

那是心的连接和爱的流动

好美的体验

有趣的过程

嘻 好开心

好赞叹自己 好欣赏自己

我是如此的珍贵

我是如此的幸运

我是如此的值得

嗯 曾经 可能我自己只有橙子

现在正慢慢扩展丰富不断进注着

苹果葡萄香蕉石榴大芒果榴莲辣椒茄子豆角土豆子

哈哈 慢慢

我自己是农场

我自己是果园

我自己是花园

我自己是大自然

嘻

好有趣

啦啦啦啦啦啦啦

穿着斑点袍子 骑上条纹小斑马 和黑白花奶牛玩耍

哈哈哈 画面太美啦啦啦啦啦啦啦啦啦