更改跑步时间

最近早起跑步特别费劲，因为要换衣服，三脱三换，6点就要起来，清醒半小时，然后跑完收拾完就8点了，白天会很困，影响工作！

所以今天开始更改一下时间，尝试一下，晚上跑步！要不然晚上睡觉也要11点左右！

有这么几点好处！

第一，不用清醒时间，节约时间，直接跑！

第二，晚上要跑步，自然而然会拒绝一切吃喝宵夜！

第三，早上可以不用起太早，避免耽误工作！

起太早白天是真困哪！

可以7.14.21.28不跑，早起思考人生！