熬夜

我属于熬夜党，熬夜看手机，熬夜刷新剧，总是有理由晚睡一会会，当然，也总是想各种办法晚起一会会。

一天两天的没有啥，时间一长，我发现我现在有三四个特点：一，人容易暴躁，二，头发大把大把的掉，三，脸色苍白没有一点点气血充盈的状态，四，胃越来越不好，总是容易胃不舒服。

罗马不是一天建成的。我的各个症状也不是一天养成的。熬夜有害身体健康，这是真的。

看到的朋友引以为戒吧！

我想在我不值夜班的时候，我一定要多睡一会，规律作息，适当运动，给自己一个健康的自己。