刻意练习
说到刻意练习就会想到一万小时定律。
关于1万小时这件事儿,你可能已经听说过,1万小时定律,这一定律的广泛传播,正是因为,那本畅销书异类,但是里面有两个问题,以这不是一条定律,1万小时仅限于1万小时的刻意练习,而不是其他形式的练习活动,关于专业能力的研究发现,赞一些,飞行领域,一般情况下,那些成为顶尖专家的人,并不总是在标准的刻意练习上花费大约1万小时,上下,偏差能达到数千小时,当然这有很多约束条件。
所以,1万个小时并不意外着任何人,只要经过1万小时的练习,都可以成为专家,也不意味着进行少于1万小时的刻意练习,就不能成为专家,更不意味着1万小时之后,你的技能将无法进一步提高,在有些领域中,你可能只需要很少的时间就可以达到最高的水平,有些领域可能反而需要更多的练习,而有些人花费的时间可能比较少,而有些人可能需要更多的时间。但是在一个复杂的领域。许多小时的某种形式的可以练习,的确是构建高水平专业能力的必要条件。
我们再说回到可以练习。通常情况下,可以练习是有意识的,从不能做到精通,构建技能的最佳途径,有的时候呢,甚至是唯一途径。
比如两个人同是同样是花,在与练习相关的活动上的时间一样,但是也许有的人,做的就很够很好,有的人还是没有什么进展,原因就是因为,做得好的人可能将更多的时间用在了,可以练习上。
这就说明不是所有的练习都是可以练习,任何一项练习活动,如果不能帮助你在尽可能短的练习中获得显著提升,就不是可以练习,比如,项目式学习,教程是学习,参加讲座或演讲都不是刻意练习。
可以练习,有一个简明规则,就是把一项大任务分解为细小的子任务,然后,经过1到3组是45到90分钟的练习,如果能达到95%的精通度,那么就可以练习,就是有效的。如果,不能达到95%的镜头队伍,要么停止练习,要么就需要把,任务,或技能,再设定为更小的子技能。