砝码|晨间日记

〈20190213晨间日记〉D225

砝码

提前准备，将各项学习任务都进行分解后，全部任务都能如约完成。

还能挤出时间外出就医，听了医生的建议，让我对病情有所了解，也开始有方向去进行后续治疗和运动。

汗蒸效果不错，建议我尝试一下。

反正家附近就有免费的汗蒸机，可以去试试看。

只有身体好了，体态轻盈了，一切指数正常了，才能更好地学习、生活，才能有更好、更幸福的未来。

为了未来，现在必须做出努力。

疾病并非一天养成的，所以也不可能一天就把它消灭。凡事讲求循序渐进，学习用正确的方法减重，用健康的方法进餐，让自己多动起来。

2018年突破了自己学习的畏难情绪，2019年在健康上应该做更多的突破，只有身体好了、健康了，精神饱满了，才有后续一切的可能性。

让身体成为自己的砝码，而不是累赘。