重启瑜伽

  周六，瑜伽。

  好像已经停了很长时间。因为工作的调整，有一段空档，被加班给占用。

  说实在，自己现在需要瑜伽。这是一次对心灵的清理，也是一种感受当下的方法。随着不断的锻炼，提高，在完成度和适应性方面，已经来到了一个全新的高度。

  心率低，平静又不失锻炼效果。练完有种通体舒畅的感觉。

  头汗问题彻底解决，其他代偿也不影响活动。

  最最重要的还是自己对他评的感觉，在不知不觉中得到了脱敏。好像助力了整个工作和生活。

  记录生活，珍惜当下~