杂感

睡眠的重要性

因为昨天睡得晚，今天一天的状态不是特别好，有时会情绪化。

晚上跟CC聊工作的时候，觉得自己态度也不好。

有的时候过于执拗了。

还好，CC足够变通。也足够包容。

所谓并肩作战，最重要的就是彼此懂得吧。

要心怀感恩。

睡眠真的是很重要。这个点保证不了，整个人都不好了。。。

潜力无穷大

今天教练第四次课作业

真的是踩点发完的。

一度觉得自己完不成。

简直太忙了。

但是一想到这是自己弄的营，不以身作则的话，真的也是没法面对自己了。

还是最后半个小时，硬逼自己搞定。

人的潜力果真大。

被逼急了，什么都做得出来。

DL就是生产力。所言非虚。

早起是王道

昨晚终于12点前睡了。

今天早上相对就起得早了一些。

留出来了40分钟的属于自己的时间。

于是用来完善晚上的逐字稿。

然后觉察到了自己的一个特点。

就是早上还是很有效率的，头脑也更清醒。

今早逐字稿改了之后，自己满意多了。

所以可见，对我而言，熬夜不可取，早起是王道。

突破无限多

直播前两分钟被告知要自己主持

写了满意的宣誓词

短时间里做了逐字稿

遇到了精彩的人

东霞

一起想出来的十二字箴言：“问教练要效果，问运营要效率”

东霞真的有才，大家在一起，激发出了太多点子！

做自己

今天经过了一阵子纠结。

参加东霞的运营会，发现他们用了滴答清单。

特别有效强大的样子！

然而教练团我可还没想过这样的工具。

当时好一顿研究。

又纠结到底要不要引入。

本来就困，导致整个人更状态不好了。

后来突然就醒悟了。

适合自己的才是最好的。

我现在只要抓最重要的事情就好。

给他们好的环境去施展自己，去释放自己。

学习

《高效演讲》之巧设结构

好的演讲都由三个部分构成。

开场--坡道

主题--发现

结尾--甜点

坡道的技巧：

提出问题；令观众震撼；坦白；想象；讲故事（历史的；自己的）

发现的技巧：

无论需要讲多少事情，都把其归纳为三点。因为人的大脑，只能有效对付三件事。

甜点的技巧：

要给人完全感性的东西。人们在感性时，才会行动。

比如，一则故事，一个比喻，一个想象，名人名言，与坡道相呼应的故事。

早上根据这个改了自己的逐字稿，非常受益。

《即兴演讲》

讲话脚本模板的四个部分：

抓手：引起听众注意

要点：核心内容和观点

结构体：论据

呼吁行动

樊登在最后的时候，说的一段让我很感动：

讲话的时候，为什么太紧张？

因为你的心里有太多的自我。

当你更多的注意力是去讲述你觉得重要的事情给别人听时，

自然不会那么紧张。

因为，你的心里都是他人，

《赋能》

组织要想灵活，要做这样的结构

工作

一行

108的公众号发布了。

最终决定叫“一行”。

CC今天上午的时候发给我，赶紧我就关注了。

我是第四个关注这个公众号的人呦，哈哈。

关注了之后，突然心情就变得特别好。

也很喜欢一行这个名字。简洁，有力，又大气。

归属感这个东西真的很有趣。

一个名字，一个自留地，

就让人心生留恋，又生出很多的期待和向往。

启动大会

启动大会顺利开展了！

启动大会的过程中，

数度感动，

听到K叔说持续，真诚，团队的时候，

听到CC跟大家特别花心思讲运营教练重要性的时候，

听到东霞那么稳的拆分运营思路时，

听到有小伙伴念誓词的时候，

真的，

都好感动。

还有，

今天又一个对活动的设想实现了，

又是在如此之短的时间里。

好幸福。

不是因为我做到了，

而且因为，大家都这么支持的出场，才做到了。

这样一起为一件事，

太幸福了！！！！！！！！！！！！！！

觉察责任

今天选教练时，很感谢CC让我觉得觉察到了我该承担的责任。

选人的时候，有些头大，也是可能晚上状态也一般，所以就有些乱了。

想等着CC一起决定。

后来商量着突然CC说了一句，这10个人，一定要是你选出来的。

当时感觉一下就醒了。

没错，这是我的责任。

这十个人，必须得我选出来。

确认过眼神

上午的时候有些着急。

突然很没有安全感。

后来CC出现了，顿时又有了支持感。

后来K叔也回复了。

没办法，我真的很在意这些。

很害怕做了这些，最终只有自己care。

但越相处越发现，其实我们想的是一样的。

这样就好。

跟这样的你们在一起努力，就好。

关于原则

今天金三角会时，有些没有做好。

原则性的问题，想的不够清楚。

原则一：减轻学员负担

原则二：减轻运营负担

尽可能少的，让人来做事。

当时就想着尽快解决问题，所以一直就顺着东霞想来着。

但是原则性的问题一定要不变。

CC的坚持是对的。

原则性的问题要想清楚，即使是用1小时来讨论，也是值得的。

这方面必须要想清楚，才可以去做。

日常小确幸

中午回家小睡了一会儿，精力值回升了一些

跟外包沟通比较顺畅。

外包后期今日也挺给力，似乎之前发发火也是有用的。

调查问卷大家的反馈很好。

K叔在直播中提到我和赵翼。

跟东霞沟通顺畅，超级赞的战友

清早算是看到了向日葵和荷花，也是满足了一点小愿望

在家吃了火锅，虽然没心思吃味道。。。

给CC和东霞做了润滑剂，哈哈哈

送给菲律宾插画师Cherry的礼物和卡片到了，她很喜欢哈哈哈。我也特别开心。

心怀感恩

感恩爸爸带着妈妈四处玩耍

感恩K叔、CC！

感恩老公支持！

感恩十个教练伙伴的信任

感恩东霞一起努力

感恩今天Aissa，旖旎的协助

摄影