机器猫的成长武器
今天分享机器猫在成长道路上的秘密武器。
年底我写了一份长长的《成就清单》。清单标志成长，清单越长，成长越快。
有很多伙伴问过我如何做到。我会回答，是用知识改造了自己。我是个喜欢读难书的人，一切问题，大师们早以解决，答案就在书里。
有进取的伙伴会追问，用什么知识，怎么改造呢，我会用作品说话，分享作品，通常可以结个缘。
一般到此为止，今天我想掏心掏肺，再接着问下去：作品已经是成长结果的呈现了，那背后的思维是什么，下面的那一层是什么呢。
这是我的秘密武器，是对自己的大脑动的手术。
首先声明，虽说是秘密武器，但没有我原创的，我希望大家得到的不仅仅是这些武器，而更重要的是找到自己的获得秘密武器的路径。
准备，开始烧脑。
第一件武器：成长思维
六月，分舵承办全国拆书法训练营，第一天教练群里炸锅了，问题出在片段上，有教练来说要花一两个小时和学员解释片段的内容，太折腾人。
当时我不知道为什么选，太喜欢了，这个片段给我打开了一个世界，来自《终身成长》谈的是 成长思维。
成长思维可以用一句话来概括：能力是可以改变的。看起来很有道理，但要去坚信不容易。
这是一个思维模式，很高级，不是解决什么具体问题，而是解决如何思考这个更核心的问题。
面对各种事情的反应，背后都是有自动思考存在的。面对挑战，害怕、胆怯，是初始的本能反应，背后有一个思考：认为能力是不变的。
如果认为能力可以改变呢，能力不够，正好来提高，挑战一下子变成了机会。思维模式有着化腐朽为神奇的力量。
成长思维会让我无惧挑战，看到挑战的第一反应不是害怕，而是兴奋，是上天给予能力增加的礼物。成长心智让我感受到了一种从灵魂而出的力量，有着非常真切的体会。
10月份做自己的第一场商业拆书，我的企业培训经验是零，连用户调查都没做，就直接去了。
到了之后发现原来是一个互联网公司的高管培训班，用户群出乎我的意料，开始紧张。
硬着头皮上，做完了暖场，节奏还正常，这时候，突然进来了一个人，hr提醒我，这是董事长。
董事长直接坐到第一排，整个场地温度骤然下降。我感到了挫败，浑身不自在，状态完全无法调动，不知道如何解决这个问题。
我开始在心里用成长思维念咒：我们接受到的挫败，是一个礼物。眼前这个小小的挫败，我可以搞定。
到了互动环节，我发现董事长没有跟周围的人互动，只是自己静静的在看书。当时不知道哪来的勇气，走到了他面前问“同学，你有什么问题吗”，董事长愣了一下，指着书，问我：“老师，这句话是什么意思”。
这个回答把我点燃了，感觉一切压力都释放了，这是我的场子，我可以自己来做主，之后状态就越来越好。
经历过一次之后，经历过两次之后，思维模式会被植入，影响生活的方方面面。
回到训练营的经历，参加训练营的已经是茫茫人海中最渴望成长的这群人了，但我发现大多数人仍然不知道这些，你说，是不是一个秘密武器。
成长思维不能帮我真的做成事，未必，能不能减少痛苦，也不会，但带来的是坚定。
好比开车，拥有成长思维，遇到各种状况时，仍然牢牢抓住方向盘。
成长思维告诉我，想要成长，必须要向前看，这场成长的导航系统。
第二件武器：执行意图
说到这里，是不是找到成长的答案了，哪有这么简单。
成长思维的发现者是斯坦福大学的卡罗尔·德韦克教授，我去看了她的研究，发现只是论证了一件事，成长者拥有成长心智，这是个必要条件。
是不是有了成长心智就一定能成长，在学界有一场横跨大西洋的较量，另外一名心理学提出了挑战，他是德国社会心理学教授 彼得·戈尔韦策。
成长心智是从正面进攻大脑，行动需要大量的消耗，戈尔韦策教授他提出了解决的方法，不从正面解决，而是走大脑的后门程序，这个程序叫 执行意图。
执行意图很简单，只要改变目标的表达方式就好，从 想要…，变成 如果 … 那么… 。
想要… 会掉入表决心的陷阱。有一个很强的目标，比如说减肥，就算是朋友圈里告诉大家，绝大多数人在过去几天之后，也就没啥了，这个缺了一个重要因素。
表决心指向未来，但是大脑会把未来看成别人的事情，无法跟自己关联在一起。
无法跟自己关联的目标会促动情绪，但不能促动行动，要修改一下目标，如果怎么...然后怎么。这个公式就是执行意图。别看改动很小，但拉进了和未来的距离，会达大提高行动的概率。
比如减重，如果目标是管住嘴、迈开腿，不是说不好，但行动肯定迟缓。
早上起床，测量体重；吃饭前拍一张照；睡前做一次运动。这个计划特别精细，用执行意图来设定，能反复去做，不做会不舒服。
执行意图的奇妙是可以串联，Step by Step，首尾相连，像多米诺骨牌一样，从小目标推倒大目标。
联合训练营有一些同学，一期一期连续不断的参加，我们那期也有，我和她聊为什么连续参加，她说学习同样的内容，参加训练营，就比自己学成长快。
背后的力量是执行意图，在训练营会设定一连串的执行意图，每天要做什么，每周要做什么，有计划，有目标，人会自动的往前走。顺便说一下，连续参加的同学进步特别快。
在执行意图的力量下，不需要判断、不需要思考，每一步行动都执行好，布置好骨牌，自然会指向最终的结果。
有伙伴会怀疑，我不是自律的人，做不到这些。但这个理论的最大贡献是，自律只是一个结果，设定执行意图可以让人摆脱思考，这些执行意图会推动自律的形成。执行意图会明确每一个行动场景，而人恰恰特别擅长在场景中思维，聚焦场景，让人更加专注。
执行意图这个概念，大多数伙伴都没听过，因为戈尔韦策教授从没写过书。他的实验结果是小小的改变，能提高40%的行动概率，我是没有见过一个如此适用广泛，如此简单，效果那么明显，但却少有人知道的方法，这不是秘密武器还有什么。
执行意图告诉我，人总是高估开始的难度，而低估自己的适应能力，想要成长，要一步一步的走，这是成长传动系统。
第三件武器：最小行动
这两个武器都学会了，心智程序都有拥有了，就能飞了么，大多数情况可以，但还是小看成长的难度了，小看我们的对手了。
小步子走成长太慢，要大步子跳。但实在太难怎么办，远远超出自己的能力，会怎么样。
可能陷入一种情况，行动瘫痪，为什么叫行动瘫痪，在巨大的难度下，全身上下都在和你对抗，让人寸步难行。
这不是成长思维或者执行意图可以解决的，求助大师不管用了，求助大师的大师。
赫伯特·西蒙说要做求满意解的人，不要做求完美解的人。阳志平老师发展出了模因：最小行动。
解读一下，课本里讲失败乃成功之母，不是这样的，只有成功才是成功之母。每个人的行动和驱动都是用自己的成功经历来造成的，而不是自己的失败经验。能够真的去执行下去，除了理性的分析，还需要感性的推动。
最小行动的概念不好理解，很多人关注在行动的大小，最小行动不是最小的行动，是最小获得成功、获得门槛体验的行动。
要获得大的胜利，得从一个个小胜利开始，不断占领一个一个的山头。找到一个自己跟目标有关系的能做成的事情，做一些，然后再做一些，这叫做最小行动。
关键是要有成功感，做一个俯卧撑，有没有成功感，没有的话，增加上去，要让自己体验成功，但是又不会太难，这是门槛体验。
年底做的精力管理训练营，体会很深刻。起点是一个社群，老师有一天突然讲，搞点事情，发现市场上有人需要精力管理能力提升，那我说那现在有的啥，她说有社群里一群伙伴，我问有资料、有经验、有专家么，她说只有胆大。
初始设置的目标是做一个训练营，帮助学员精力提升，对比手里的资源，差距太大了，再有成长思维也不行，行动会直接瘫痪。 那你发现无法求解这个东西，这个时候最小行动开始发挥作用了，要获得一个大的成功，先从一个小成功开始。
大的成功是一个帮助他人，缩小一下，帮助自己提升精力，小了点了，但还是很大，还有没有再小点。
小到底，读一本书行不行，没有成功的感觉，读书还要去落在自己身上，发现是啥了么，是便签读书法。
这个时候就在想，幸好学了便签读书法，太好的最小行动了，那就做咯。做了个简单培训，一起来干。从片段到书、从一本书到十本书、从方法到方法论 、再到系统、从小群到星球、再到内部体验、内测、开营。
小小的推了一下，伙伴们能量越来越大，整个大厦被推动起来。
我是从零开始参加了这个项目，印象特别的深，最小成功带来的强大的推动力，一群外行人能把这事做成，现在回想都觉得神奇。
最小行动告诉我，想要成长，不是爬楼梯，而是滚动成功的雪球，这是成长的动力系统。
时间的力量
这些是机器猫的秘密法宝，有没有觉得挺厉害的，有没有产生了一个想法，那是你做得到，我可做不到，这个时候，请调用成长心智，心智会决定你的视野。
人和人最大的区别不是知识、技能的多少，甚至不是资源的多少，而是思维模式的差别，是成长的源泉。
面对不确定，用成长思维获得坚定， 用执行意图保持专注，用最小行动不断注入信心，成长要向前看、要一步步走、要滚动雪球。
这是少有人走的路，最终就会通往成长。我用这三件秘密武器改造了自己，三件武器可以搭建出成长系统，你也可以试试看。
知识来自于书本，想学的扎实，去看书，多看几遍。找到你的秘密武器，要首先相信时间的价值，成长是要做有时间价值的事，然后时间才会记住你。
问大家一个问题，如果你也想获得秘密武器，最小行动是什么。
