日子 | 碎片生活，不要在低谷脆弱时过度暴露自己
大家好，我是小北。
很高兴又见面了。
假期最后一天，天空终于放晴，久违的阳光洒满大地。希望接下来的日子：晴空万里，和风如煦。
呃~~
此刻用和风如煦好像有点不太贴切，毕竟今天立夏了嘛。
一直藏在云层里，蓄势待发的太阳早已按耐不住地摩拳擦掌，等待着接下的几个月使劲儿展现它的万丈光芒。
哟哟哟，借着这阳光明媚的好日子，我们来聊聊人生低谷期这件事情。
话说，本次话题灵感来自某位朋友在朋友圈的感叹。
看到他所发文字的一瞬间，感到一种扑面而来的悲伤和无奈。
我没有冒昧地留言询问，也没有扣他私聊，想着我们之间的关系充其量算是一般，甚至早已不记得当初以何由而相加的微信。没有经常互动的彼此，如果突然留言，难免显得有点尴尬。
于是，做一个安静的旁观者就好。
如果他想发泄、想倾诉，应该会主动联系他的朋友们。
这样的想法一瞬间在心里炸开，犹如平静湖面上突然掉落石子般荡起的层层涟漪。
于是，收住了想要询问的冲动，反手划走。
（这里省略一万字，不描述他写的文字和事件内容，以下只是我的一些感受和想法）
01
人生起起伏伏，要懂得学会自适随缘，从容淡定。
谷底相见，不弃不恼不卑不亢，巅峰相遇，不骄不躁继续前行。
我们喜欢讨个“好彩头”，也希望得到别人的真挚祝福。
我想，没人愿意霉运缠身，如影随形。
生命长短不一，宽厚不等，无法预测将在什么时候戛然而止。
贪心者渴求长长久久，
宽心者渴求久久长长，
无心者呢？
无心者又会渴求什么呢？
试问，何为无心者？
是没有过多欲望，过多执念，不刻意，不强求，淡然且随遇而安的人？
那他们更注重什么呢？
他们是否是过客？是体验者？又或是只身记录世间繁华，苦难，折磨，欢愉等各种滋味的旁观者？
不受外界侵扰，不被旁人左右，更不会对未曾到来的未来过度耗损，过度担忧，过度困扰。
或许，他们渴求的是一种纯粹的自由，一种不受任何干扰，束缚的纯粹自由状态。
只愿体验当下，体验此时此刻，不刻意对生命的长度，宽度，以及生命的内容质量过度纠结和追求。
像是，
逍遥自在，不玩弄刀枪棍棒，权谋手段，超脱世俗纷争之外，追求精神自由以及内心平静的自由道者。
他们不受外界干扰以及内心欲望的驱使，而是以自己的方式活出自己的精彩和价值。
呃~
话虽如此，要想成为无心者，需要勇气，需要底蕴，需要平静且强大的内心。
这，又是一种什么样的状态呢。
先不论三者孰优孰劣，这让我想到各花入各眼。每一种状态下的人们，都在以自己的方式生活着。
我们可能会意识到，也可能永远都不会意识到，真正的幸福和满足，以及有些模糊的价值和意义。
对于自己来说到底意味着什么？
这取决于我们如何看待和对待自己以及自己的生活。
02
我们笑看风云，我们谈笑风生，看似潇洒不羁，从容不迫。
也许这统统只是浮于表面的假象，或是临界于真假之间的空白地带，又或许只因为有些事情还未降临己身，而只看到此刻彼身的遭遇。
正如很多人常说三十年河西，三十年河东。
有朝一日，自己走进人生低谷，又将如何面对。
一个意气风发的人，处在顺境时不会特意去思考某些问题，而一个负重前行的人，逆境当前亦不会去思考过于遥远的未知事情。
眼前的三餐四季，已让很多人操碎了心。
我们在起伏不断时，很难保持稳定，很难静下来去认真思考，更谈不上分析。
大部分的人们是短视的，更注重眼前得失，对于无法掌握看不到的未来所呈现出的更多是不确定和害怕。
然而，过来人告诉当下迷茫无助的我们：虽然未来充满未知、挑战以及不确定，但正是因为如此才构成了生活的魅力，向困难挑战的勇气。
还把战胜困难的方法教给人们，让后来人有幸站在他们的肩膀上去迎接挑战，拥抱未来。
尝试拓宽自己的视野，努力攀登更高的山峰。
登高望远后才更能看清楚一山还有一山高。
山川之外还有连绵河流，有山峰金顶就有谷底深渊。
身处谷底深渊，密林蔽日，瘴气弥漫，抬头只看到一线天地，低头或许还能看到点点亮点。
在茂密树林里树叶与树叶之间的缝隙之间，阳光努力地游走穿透其中，使尽力气洒下的点点亮斑，犹如黑暗夜空中的点点星辰。
虽然微小，却无比璀璨。
尼采曾说：当你凝视深渊时，深渊也在凝视着你。
只是即便如此，我们仍然要有抬头仰望星空的勇气。
那是使尽全身力气穿透层层交叠树叶的光亮，更是黑暗中照亮前行的明灯。
哪怕黑暗中只剩下孤独。
03
强大的压迫感会让人瞬间感到失望透顶，失去继续向前的勇气，尤其是独自面对黑暗和深渊时。
很多时候某些情绪的到来，人们会不自觉的被其控制左右，对于它的肆意侵袭毫无还手之力。
从一开始它和我们就相伴左右，直到终点。
情绪来临时就让它汹涌的来，不用刻意压抑阻止。只是事后需要复盘总结，而不是毫无顾忌的释放。
我们总要有缺口需要发泄，总要有肩膀需要依靠，总要在发癫之后被鞭打和斥责，才会慢慢学会成长和承受。
有些事情很难，但又必须要做，有些路很崎岖颠簸，但却必须要走。
只有走过之后才会知道什么样的路段需要什么装备保护自己的脚，膝盖。
选择一只好背包，会在前行中起到良好作用。
走过，才知有些同行者只能陪着走完一小段路程，有些同行者可以陪着走到接近终点，有些同行者可以一起走到目标终点。
只是到达终点后，最终还是会各奔东西。
最终的最终还是得自己独自走完余下路程。
拖着疲惫的身躯，背着沉重的背包，要么坐飞机，要么坐高铁，要么跟人拼车，要么徒步返程，到家后拿起钥匙打开自己的家门。
进门后的生活，大部分时候都不会发生太大改变。
生活还得继续。
即便前路慢慢，充满凶险，也要明白不要在人生低谷脆弱时，毫无顾忌且无差别地向人展示自己的脆弱。
偶尔嘤嘤嘤，偶尔卸下铠甲并不是示弱，向人求助不是低头摆烂。
总要有缓和期吧，总要有释放期吧，弹簧拉得太直也会无法恢复，何况是血肉之躯的我们。
人与人的关系多样且复杂，在不确定这个人是带来帮助，或是背后递刀时，不要轻易敞开心扉。
不要给自己贴上各种标签，尤其是弱者的标签。
因为你自己或是别人对你的固有印象一旦形成，很难清除。
血腥只会吸引来更大的血腥。
写在最后：
人生起伏不断，大家都会有不同境遇。
不能让双眼只是看到自己的不幸，不能只是在自己的不幸里扑腾打滚，这样只会让身上的淤泥更多更粘稠。
一旦形成旋涡，就会有一股无形且向下的力量不断将你往下拉扯。
要知道，心理学上有一种叫“负面偏差”或“负面记忆偏差”，不要觉得奇怪，不要觉得高深，这是人类心理的普遍现象。
现实中人们对什么会记忆深刻，无非是两个极端：极好的和极差的。
回忆一下：你是不是现在仍然记得上学时班上成绩最好的那位同学，以及最调皮的同学。又或是学校里长得最好看的同学，哪怕是早已离我们远去的小学时代，每每想起都面露喜色，嘴唇微微翘起。
遗憾的是所有的负面信息产生后，人们只会更为倾向，关注或是长期记住。
就好比：好事不出门恶事行千里。
所以在社交互动中，如果一个人表现出失误，无限放大负面情绪，甚至无所顾忌展示其弱点，或丑态时，这些信息往往更容易被他人所记住，同时还有可能对其整体印象产生断崖且持久的影响。
例如某博主去旅游时拍摄吐槽当地的景点，美食等的vlog。
在这样的视频下就会有一些诸如：“一个视频出来，某某文旅一年白干”，“原来如此，博主你成功打消我近期前往的欲望”等类似留言。
这类现象并不是说人们故意去忽视抹平他人的闪光点，或某个景点某个城市的闪光点，但这样的信息相对就是更容易进入人们的记忆里。
实际上有可能这类信息是七八年前的，但在人们心里并不会特意去挖掘发现他们最近一年半载的改变和成长。
所以，暂且不说景点或是某些城市，就只谈我们自己，在日常交往中，言行举止需要注意一下啰。
尤其是在自己的低谷时期，心情糟糕时期，最容易被情绪左右，稍不留神就会把步子跨大，以至于做一些在清醒后被打脸的事情，或是在朋友家人手机里留下各种丑照。
得不偿失呀。
恩啊，就到这里吧。
感谢看到这里的朋友们，我们下次见啰。
互勉，祝好。
Good Day
2024.5.5
