【0928晨读感悟】转换角度来改变～星星

为什么你设定了那么多目标都没有要完成呢？是半途而废还是止步不前，归根到底，缺少目标感，而不是目标，什么是目标感？潜意识的想象达到目标的感受。

比如令人头疼的减肥，为什么老减不下去呢？逛街吃饭的时候看见骨感美，瞬间就觉得为什么人家身材那么好，你为啥又矮又胖，不要问为什么？你只看到光鲜亮丽的外在，没有看到别人在后面辛苦的付出。

首先在房间里贴上自己变瘦时的图片，瘦一点那时候精神好，穿衣服好看，变得更加自信。工作更能得心应手，可能首先改变的是外在，内在也在悄然无声的变化着。

手机屏幕也设置下，在你看的到的地方都放着影响着你。想象下自己瘦下来的时候，可以变得很好，因为自律的生活对你真的很重要。

其次设定目标，通过节食和减肥药是万万不可以的，对身体的伤害非常大，一旦停止，反弹的非常厉害，减肥可以通过运动和饮食，循序渐进，可以制定运动处方，早中晚吃什么，不要大鱼大肉，暴饮暴食，运动可以跑步，快走。游泳等等找到自己感兴趣的或者有小伙伴的团体，一个人可能会有懒惰，可以遇到一个坚持的人，你会更加努力。环境对一个人的影响是巨大的。最重要的是坚持，坚持下来，你会不认得自己因为变美了！

坚持变美，是女人一生之中的必修课。