游戏让人成瘾，不如花点时间用汗水促进多巴胺分泌

最近在淘特上玩萝卜游戏，甚至熬夜到凌晨两点，游戏确实让人欲罢不能，因为它给了即时的反馈，让你获得了正向激励，觉得很有成就感。

但是，生活中很多事情是需要延迟满足的。

比如，读书学习，运动健身……

当下，你觉得开始很难，要一个人去爬起来，利用意志力对抗自己的惰性。

但正是这种对抗才能产生好的影响，所以要克制自己。