昨晚我停了瑜伽

这几天无论怎么累，我都是坚持练瑜伽。可是心情还是不怎么好，昨天一早上醒来就想哭的冲动。先生说，可能是我一直太累了，睡眠眠不足。昨天躺在瑜伽垫上，突然不想练瑜伽了。就索性上床，搂着儿子睡觉了。没想到今天早上六点起床，精神异常的好。原来我是长期缺乏睡眠啊！

人与人又有了精神，有了体力！想起了上学时听到的歌曲“一张一弛，文武之道，莫把自己困得那样紧张”。看来睡眠才是主要的，我是本末倒置了！以后要保证睡眠的基础上，每天坚持练习！向健康的生活出发！