冥想（P2023–112-679-314）

      2023.05.27，周六，农历四月初九，郑州，雨，18-22℃

      春节过后，累计第88天傍晚跑步5公里，（正月3天，二月26天，闰二月25天，三月26天，四月8天）（农历2022年累计跑步221天）

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我们总是很累，很辛苦，总不能让自己轻松。

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我们总是想入非非，总是不可为而想为，以至于我们自己不开心，不快乐。

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怎么办？

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我们要学会冥想。

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我们要让自己的心静下来。

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不去想不开心的事，不去想做不到的事，不去想有所贪图的事。

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我们要珍惜自己，体谅自己，爱护自己，更要去原谅自己。

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我们要经常的默默告诉自己：“谢谢你，我爱你；对不起，请原谅”！

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如此，就是冥想。

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冥想，让我们静；

冥想，让我们定；

冥想，让我们慧！

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冥想，会让我们忘掉一切；

冥想，会让我们变得越来越开心，变得越来越快乐；

冥想，更会让我们变得越来越强大！

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从现在开始，让我们学会冥想吧！

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