沉浸式运动

中午饭后，到职工俱乐部打了个乒乓球，体验了一把沉浸式运动。

严格来说，饭后立即活动是不利于消化的，但是文案工作比较多，浑身僵硬，就特别想趁着中午的空活动一下。

最近，营销和项目外勤人员都在公司培训，俱乐部人多，比较热闹。我到的时候，有个同事正好腾出一个位置。打乒乓球运动强度还是比较大的，大家都是打个十几分钟，有点出汗就不打了。

跟我一起打球的同事是个营销外勤，五十多岁，技术当然比我高好几个段。刚开始的时候，他有点让着我，大家你来我往打和平球。

过了一会儿，开始打长球，又比较高，有利于对打和拉球。也比较有利于进攻，因为我力量不足，扣球同事也能接住。我再加力，也能接住，这防守能力太强大了。

我把整个身体的力量，都压上了，感觉把膀子快摔出去了，还扣不死，都能让他救起来。继续加力，我恨不得跳起来，把球扑过去。

同事的回防也开始加力，就这样双方加力扣球，眼睛只盯着小小白球，提前拉好架势进攻，心无旁骛，真的是透心爽。

一会儿就冒大汗了，也快到上班点了。打完球后，感觉整个人都是活的，也是好的，这就是所谓沉浸式运动吧！

运动也是一种自我救赎！