这样读书就够了

《这样读书就够了》 史小然

Topic1:成人学习

不要用战术上的勤奋掩盖战略上的懒惰

适用：致用类书籍：具有方法论、理论知识

学习的重心是知识还是自己? 主要是自己，取决于目标

Topic2: RIA 拆书法

目标：知识转化为能力的能力；一切不改变行为的学习都是极大的浪费*

• R：阅读一个片段，心有所动
• I： 理解并描述片段
• A：运用
  -- A1 回顾过去，与自己进行连接
  -- A2 指向未来，需要满足 SMART 原则
  -- A3 现场演练
  -- A4 回去做
  -- A5 复盘

第一个A2：制定一个月内课程学习的目标

成功心理学

《成功心理学》崔律

成功是一种有意义的感觉，不等于成功学

目标：界定什么对自己来说才是正确的

Topic1:成功的七个构成要素

• 1.自我意识：对自我的认识，需要注意别人认同的不等于自己的。今天课程关注这点！！！
• 2.自我引导：行为和目标是否匹配，区分真努力和假努力
• 3.自尊：欣赏自己
• 4.积极思考：以乐观的态度进行思考，推荐《积极心理学》《改变提问，改变人生》
• 5.自律：改变生活习惯
• 6.自我激励：自我的动力，比如做伟大的事
• 7.积极关系：良好的关系

整个课程是围绕七个要素展开的！！！

第二个A2：对自己在7个要素上进行打分，选择1-2个最想提升的要素，设定目标

Topic2:梦想

界定你是谁

梦想没有好坏之分；代表的是你觉得充满意义和成就感

当你自问你的梦想是什么时，真正在问的是：我想从生活(live)中得到什么？

人没有梦想，和咸鱼有什么区别

视频：兰迪波许的演讲 障碍会让自己知道有多需要

第三个A2：
要实现你想做的事情，你需要完成的挑战有哪些
未来一年内，你可以做些什么，有助于实现前面所说的挑战

Topic3:价值观

界定未来你将走向哪里

价值观本质是一种排序，能帮助你确定优先级

价值观是认识自己的方法

练习：价值排序挖掘核心价值，提问：最难取舍的是哪个；有没有现在没察觉的核心价值

Topic4：技能

分为特定职业技能和可转换技能，可转换技能更重要

南加州大学的可转换技能清单：
解决和分析问题能力、沟通交流能力、关注细节、创作力、灵活性、领导力、主动承担/做事、团队合作

第四个A2：
有哪些技能是最理想工作需要的，对于其中未具备的可转换技能，你今后打算怎么做？

Topic5：兴趣

霍兰德职业兴趣模型

讨论：测试兴趣，找出伙伴

Topic6：SMART原则

S：具体、明确、不含糊
M：可量化
A：可达到
R：与目标一致，符合现实
T：有完成期限

练习：对自己定出的A2，分析是否SMART