从自律到自我赋能

从自律到自我赋能

这是什么概念呢？分享一个故事大家就明白了：

作为曾经的徒步爱好者，有一次和一个前徒步高手在周末相约登山徒步。当天很冷，天上还飘着雪，我们的最终目的地，穿越一座山，到达20公里外的一个古镇，还要当天来回。那是我第一次徒步这么远的路程。

在一段持续上坡后，我就累得不行了，即使停下来休息了几次还是很累，稍微坚持下，就气喘吁吁呼吸困难，朋友仔细观察后，发现是我的徒步的节奏和呼吸配合有问题，导致我单次呼吸的时候，没有大量的氧气进入肺部。

在帮我调整以后情况好多了，但是到了目的地后，还要返回起点，想想刚走过的路，我感觉又不行了。

朋友的建议是，千万不要总盯着那个最终目标，要研究每一段路，比如在这个坡该如何去攀越，在攀登的过程中应该采用什么样的姿势和呼吸频率让自己学会掌控自己的身体。

总之，通过那次我才真正学会了徒步，从小镇返回的那20公里就比前面显得轻松了。

多数人以为成功就是咬紧牙关，拼搏到20公里所在的目标，但想想那个可怕的人生拐点，你需要坚持多久才能真正达到？

记住一个概念，如果你是用意志力来完成突破，那多半你还停留在初级水平。

在高手的眼中，成长充满了乐趣。他们完全找到了沿途自我赋能的方法，源源不断地给自己补充能量。