心理故事：探索真实亲密，享受爱与被爱

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      进入一段亲密关系前，我们常常抱有各种期待：希望ta是个温柔，体贴的人，能处处为我着想；希望ta能够和自己“同频”，总能聊到一块去，互相理解；希望和ta一起之后，能够相互扶持，共同成长……

      这些期待，有时是出于我们对亲密关系的追求，也有的时候，可能是出于对自身感受的不信任。而后者，往往会让我们离充满滋养的关系越来越远。

      该怎么分辨这两种情况呢？不相信内心感受的人，在关系里常常会有这些表现：

1、对方有些行为让自己不太舒服，仍不知道自己“该不该介意”。

2、常常在内心为对方“辩解”，将不好的感受归因于自己。

3、把对方的情绪视为评价标准，哪怕自己不满意，看见对方舒服就万事大吉。

      这往往是因为，在他们眼中，“相信内心感受”的代价太大了：或许是要直面一直无法解决的难题，或许是要面对内心巨大的匮乏，甚至可能要结束一段让自己既爱又痛的关系。

      于是，我们一次一次地从外部的反馈，或者过往的经验里，试图找到“可靠”的评价标准，来衡量自己所处的关系。而这样求得的评价标准，不是让自己反复失望，就是变本加厉地自我怀疑。

      因为关系里，没有最“好”的评价标准，只有最忠实于自我的感受。

      相信它，不意味着不爽的时候就要指责对方，或是在关系中找谁对谁错。

      相信它，意味着我们会有更多的勇气和底气，去做真正想要的决定，去触及更美好的关系。