【每日精进】不劳累是最好的降压药

元月20日星期四        天气：一早便雪

【每日精进】不劳累是最好的降压药

早晨：6点才醒来。测一下血压，很正常，前两天都没有吃药。

看来，不劳累才是最好的降压药啊。

上午：饭后去走步运动近一个小时，以后应该一吃完饭就出去。

问了宽带公司的人，原来换路由器，需要输入宽带账号和密码才行。

中午完成今天的“读毛年谱+每日文物”。妹妹居然退休了。

下午：眯一会儿，到图书馆来研究。做好明日开始红色文物的准备。

晚上：继续“读毛年谱+每日文物”。以后，务必做好提前几期的准备，都在早上简单整理发布之。

【微习惯】

早起事务：报平安、测血压（不用降压药）、日更打卡。

每日运动：早餐出去走步，在公园看雪。