90天践行周检视（11.5-11.11）

周检视（11.5-11.11）

一、健康：本周两次晨跑，其余时间开晨会或读书写作。每天有注意减少饭量，调整饮食结构。

二、家庭：一家人去琴台看了法国圣马可少年合唱团的《放牛班的春天》，并找总指挥签名合影留念。

三、效能：本周读了两本书，并写了读后感在简书。坚持每天输出一篇。

四、财富：首次在双十一账面上是正数。

五、休闲：有去晒太阳放松半天，做了一次晚饭。

六、觉察：聚焦从读书开始，需要再专注一点，尽量减少干扰。

七、社交：通过参加易效能嘚瑟大会，主动分享，认识了新朋友。

八、成长：有了进一步排除干扰意识。

本周可提升的地方（或问题）

1.早起时间半小时运动，读书时间要再专注点

2.坚持写作输出的习惯

3.专业的资料每天都得更新

下周三只大青蛙（目标）：

1、主持班会

2、读两本书并输出文章

3、练完阿尔汗布拉宫第一节