觉察日记90

觉察日记90

清迈，我来了！

习静

今天晚上的习静练习让我对自己进入平静、安宁的状态特别清晰，以前，我可能就用过，比如，遇到重要的事做决定时，或者当我很纠结时，我多次就用过这样的方式，今天老师一讲，下次，我可以有意识的用出来了。