2019-3-19晨间日记

今天是什么日子

起床：6:40

就寝：3:00

天气：晴

心情：积极

纪念日：11/365

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1.运动

2.阅读

3.听课

改进：
习惯养成：

周目标·完成进度

读完《跑步，做最好的自己》

学习·信息·阅读

看简书文章

健康·饮食·锻炼

平甩操和深蹲

人际·家人·朋友

主动打电话求助

工作·思考

最美好的三件事

1.完成计划

2.主动求助

3.和朋友聊天

思考·创意·未来

读完《跑步，做最好的自己》，准备按照书中给出的运动方案，践行跑步。尝试挑战跑步