第三天，分析《所有的努力都是反人性的 －致所有努力的你们》

代入点：宁愿躺着吃生活的苦，也不愿坐着吃学习的苦

1努力学习的重要性

2三和网红实例说明（舒适区），自身学习经历过程（学习区），形成鲜明对比

3学习区虽然辛苦，只要每天进步一点点，只要你努力超越昨天的自己，将会收获更好的自己