量子领导力实修第30天

【第二周：综合周】

[太阳][太阳]我是满满：我是关爱、赋能的领袖！2018.5.15（30/30）

【必修】：

1.早睡早起 7:30~12:00

2.早冥想晚观想 :中午冥想8分钟

3.观看能量层级

独处：250

工作：200

家人：……

4.【主题事件分享】

实修30天，最大的感触是对“幸福”有了新的感知，到底是什么东西在让我感到快乐，又是什么会让我陷入到不快乐……

自己是个走得很匆忙的人，急切的想追赶，可实质上，这种追赶没有让我真的看到生活本身，观照到我自己的内心，因为我的快乐都需要外界来满足，我总是想不断确认我的存在，我的价值，一旦外界对我安静下来，很快陷入恐慌和自我怀疑，看到世界，看不到自己。

实修这几天，我也会慢下步伐去发觉自己，试图去寻找一种内在的东西，本身让我感到快乐的源头，这个过程中，我开始去发现身边不同人生活的姿态，生活本身原来那么有趣和值得欣赏，不同的轨道上，都有一群热爱生活本身的人在追逐和前行，幸福的呈现千万种，去发掘和感受自己认为的“幸福”，是一生最重要和伟大的事业~

感受、感恩

【选修】：

5.光行 :5分钟

6.螺旋舞

7.嘻哈舞

8.为了我的目标，今天种了什么种子？

专注三件事