《瞬变》-如何改变行为习惯

这本书是关于如何改变行为习惯的。

当我们有动力却不知道方法时，需要指挥骑象人，用最简单的语言告诉他下一步具体要做什么。

当我们知道方法却没有动力时，要指挥大象，用美好的前景刺激大象的五感，并且让他迈出最小的第一步。

行动起来之后，为了不放弃，设立阶段性的小目标，时刻让大象知道距离终点还有多远。

一本书如果能够提炼出一个行动，并且践行，这书就没白读，今天把文集名称改成了 一书一行动，便于践行。