创造力[16]：如何优化人格，让生活更丰盈？

“素心，保护了自己的好奇心，接下来可以做点什么，让创造性力量得以巩固？”小新询问。

小新是一家房地产公司的会计，原来喜欢写作的她，因为父母的安排，最终在房地产公司做会计。但她感到工作一直都不快乐，又不能辞职，想要寻求减少内耗的方法。

“接下来就是优化人格。”

@素心人生设计：很多人会认为人格难以改变。但在米哈伊教授看来，人格就是一种习惯性的思维感知和行为方式，通过这种模式，我们使用自己的心理能量和注意力。

但改变人格不是完全没有可能。我们可以把自己的精力用在上面，改变自己习惯的注意力模式，就能逐渐改善人格。

有什么方法可以帮助我们不断优化人格？

第一，发展我们所欠缺的。

我们每个人都可以加强我们所欠缺的另一个极端性格。

你可以先找到自己的核心特点，就开始尝试它的对立面，看看自己会有什么样的感受。一开始就会有点困难，但不一样的体验也会让你的生活变得更加丰富。

对此我很赞同。我比较内向，更喜欢独处，但当我做了一些分享以后，我也发现分享带给我更多的开放性，我也从中获得了乐趣。在这个过程中我也发现其实。已知的性格只是给自己贴上一个标签，我们其实还可以给自己贴上更多的对立标签，在这个过程中，心理也能变得更加灵活。

第二，时常从开放转变为封闭。

富有创造力的人所具有的最重要的双重性是：他们能够将处于一个极端的开放及接纳性，与处于另一个极端的专注及努力追求整合在一起。

在日常的工作中，我们随时都可以实践它。例如写一个工作周报，首先可以先放松思想，让自己漫游；再试着领会这个工作周报中最重要的问题是什么，不仅从理性上领会，还要从直觉和情感上领会，试着在头脑中想象一些画面；然后，开始在便签本或电脑上写下一些词语，它们可以是任何词语，再把它们串成一个故事；最后按照公司的规则和社会规则，仔细地选择词语，把它们组织成有逻辑的语言，简洁的表达你的想法。

在整个过程中，你也实现了自己的创造。

第三，以复杂性为目标。

复杂性是人类性格的一个特点，我们要尝试让极端的两极保持平衡。这就需要，以对生命奇迹的好奇与敬畏为背景，探索并加强目前所缺乏的特点，学会从开放变为遵从。

“对立面，规则性，复杂性，如果有了创造性，其实一个很小的事情都可以做得更有趣，更有活力。我尝试从周报开始优化。”小新总结。

亲爱的书友们，你会如何优化自己的人格让生活更丰盈？欢迎分享和交流。

#每天一个职场故事# DAY 379

心理/生涯咨询师素心：国家二级心理咨询师，生涯规划师，美国正面管教父母讲师，沙盘游戏治疗师，人际关系咨询顾问，英国思维导图导师。

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