坤坤的功夫成长记(202)：站桩磨人，克服不适
2018-11-24 本文已影响0人
小城28
作者：曾铁城
坤坤的功夫成长记(202)：站桩磨人，克服不适
“爸爸，我见你平时一动不动地站在那里，到底是干什么的呢？”
“坤坤，爸爸这个叫站桩，作用可大着呢。”
“那具体有什么用呢？”
“从身体层面上，站桩可以抻筋拔骨，去除拙力，逐步达到一种放松、通透、自然的状态。从精神层面上，站桩可以培养一个人专注、投入、坚持、安静等品质，要想一动不动地站在那里1-2个小时可不容易哦。”
“是嘛？要不我也站一下试试。”
“好呀，你试一下呗。”
(10分钟后……）
“啊…，好累啊！”
“不容易吧？”
“太辛苦了，这个胳膊酸痛得不行。”
“这是因为你胳膊那里比较硬，不够放松，如果能放松下来就好了。”
“另外，我觉得一动不动地站在那里挺不容易的，站一会就好想动一动手脚了。”
“嗯，这时候就是考验你的意志力了，你要能控制好自己，克服身体上的酸痛和好动之心，努力多坚持一会，等你熬过了前期的不适期，后面就好办了。”
“好的，我下次争取再多站一会。”
“加油！”
……
