祛风解毒，通利宫窍

风池穴属足少阳胆经。

功效：长期按摩风池穴有祛风解毒，通利宫窍、壮阳益气的作用。主治：头痛、眩晕、颈项强痛、目赤痛、目泪出、鼻渊、鼻出血、感冒、落枕等。

按摩时间：按摩风池穴的最佳时间是晚上11点或者睡前，用大拇指跟中指对着来捏。捏、拿、揉都可以。一般100次左右。

位置：

位于项部，当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。