心态疗愈

心态疗愈是什么，我想告诉你的是我感受到的，但是每个人体验到的不同所以感受也很不一样，我就分享一下我的感受吧！

会场开始时，苏梅把心态疗愈详细给大家介绍了一下，重点是分享了她这一路走来，心态疗愈帮到她的时刻，心态疗愈带给她每天生活点滴的心态变化，同样还是那些鸡毛蒜皮的事、但带给她的感觉确是从以往我与人人为敌，别人搞得我不爽来到了人与人之间的情感互动，一念之间是天堂，人还是那个人，事还是那些事，但感受不一样了，处于关系中的我们爱开始流动，彼此都能透过外面的相看到对方内心深层最柔软的那个心，开始享受生活，享受这个改变带来的滋养！

看着来场的伙伴们眼里都流露出对苏梅及其他志愿者这份由内而外的改变，她们美好状态的向往，我们紧接着展开了现场体验，为了让伙伴们可以更深入地感受一下——这个平凡而伟大的心态疗愈工具。

在我这个支持小组里，因为有之前苏梅的铺垫，第一个小伙伴一进入就很敞开，紧接着其他的伙伴也都一一分享了，在生活中困恼自己的事情。随着大家的分享，带领人通过感受把大家从外面的困恼拉进内心深处那个最柔软的地方，去看看我们内心到底怎么了！

在这个支持小组中我有份深深的感动，心态疗愈的支持小组真的伟大而平凡，它不是一个闲聊的地方，而是给我们自己提供一个安全信任的空间，在这里我们愿意信任彼此，愿意在这里放下我们的防备与不安全感，在这里我们放下我们一直苦苦经营的好员工，好女儿，好妈妈，好女人，好爸爸，好丈夫的形象，把那层一直以来经营的伪装外衣撕下，把自己内心焦虑不安，内心极度的分裂，内心一直都想按照社会标准去评判自己，去否定自己的那颗脆弱的心呈现出来，在支持小组里分享，那是需要极大的勇气。

所以小组的带领人要时刻守护好这个安全的场域，任何语言上的评判（哪怕是善意的建议）及不恰当的行为动作都会让那个刚刚冒出头的小孩缩回伪装的世界里去，让那份信任消失，正是这份真诚的分享与交流，让我们感受到被支持，被彼此看见，因为那份看见让我们不再感到孤单寂寞，让我们感觉原来不是我一个人这样难受不安，原来不是我一个人的心受伤，我不是一个人前进而是和一群人前行！…

带领人支持小组结束后会开会后会，带领人不是权威不是老师，只是比小组成员更多实践的伙伴，利用这套工具更熟练罢了，所以冲突与问题在所难免，而且正是冲突与问题让带领人更多看见自己的机会，因为敞开的沟通方式，让我们得以疗愈自己，感恩心态疗愈带给我们的实实在在的平安与感动！