Day16《怎样把瓶子装满》

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今日所读:《萨提亚模式与自我成长》

Day16《怎样把瓶子装满》
Day16《怎样把瓶子装满》

自我价值的瓶子是可以被装满的。我们的瓶子并不是与生俱来就是空的，我们可以通过学习更有价值的东西来装满这只可爱的瓶子。

认识自己，找到自己的一员

我们每一个人都有自己的特质。特质就是一个人相对稳定的思想和情绪方式，是其内部和外部的可以测量的特性。

特质是我们生活，交际和处世的基础，具有好的特质，良好的性格会让我们的生活幸福，容易成功，所以我们喜欢有点，讨厌缺点。

特质没有好坏之分，只有接纳和不接纳，会用和不会用。用对了地方就是优点，用错了地方就是缺点。

我们可以尝试，怎么把自己的缺点转化成优点，把他利用到能发挥价值的地方，而不是否定这个特质。

自我价值的提升，需要三个步骤，第一:接纳

接纳就是允许这样。我可以不喜欢，但我允许它存在，而不是急着排斥掉。

接纳自己就是放下对自己的评判。

接纳自己就是不再排斥自己。

接纳自己就是不再挑剔自己。

接纳自己就是看到自己的独一无二。

然后就是接纳自己的不完美。